Gratis fragt over 299 kr & gratis returReturret til og med 24 januarPrisgaranti

MEGA DEAL: 25% OFF på dit køb!

handboll

Håndbold

362 produkter

Håndbold

Danmark er én af verdens bedste håndboldnationer - både på dame- og herresiden. Måske er du også en af de aktive inden for denne sport og måske er det tid til at opdatere garderoben? Hos os kan du købe håndboldstøj og håndboldsko online, til både kvinder og mænd. Vi har berømte håndboldmærker som Kempa og Hummel, men også andre mærke-giganter inden for sport og træning, såsom Nike, Puma og adidas.

Hvad er håndbold?

Håndbold er en ekstrem hurtig sport med mange vendinger og eksplosive bevægelser. Tre sekunder efter at et skud er afværget, kan spillet være vendt mod det andet mål. Det, der er lidt specielt ved håndbold, er, holdene ikke er opdelt i angreb og forsvar - spillerne er med begge steder og bevæger sig over hele banen, ligesom i i basketball. I stedet for at have forsvarere, midtbanespillere og angribere som i fodbold er spillerne med over hele banen.

En anden ting, der adskiller håndbold fra de fleste andre sportsgrene, er, at kun en lille del af spillet foregår midt på banen. I stedet er der næsten altid spil foran et af de to mål. Håndbold adskiller sig fra f.eks. fodbold og ishockey ved, at der scores markant flere mål, lige som i basketball.

Positioner i håndbold

I håndbold er der syv spillere på banen, og der skelnes mellem langskytter, stregspillere og playmakere. Sidstnævnte har centrale positioner midt på banen og dirigerer angrebets opbygning. Forsvarer kan opbygges med fem mand på linje, eller med én eller to spillere i fremskudt position. 

I håndbold handler meget om højrefløj, venstrefløj og centrum, hvor stregspillerne huserer.

Reglerne i håndbold

En af de første ting, du bemærker ved håndbold, er halvcirklen foran målet, som ingen må betræde - bortset fra målmanden. Det er ikke ualmindeligt, at målmanden erstattes af en anden spiller, f.eks. ved udvisning, og så er holdet altså uden målmand i en periode. En anden vigtig regel i håndbold er, at du ikke må løbe med bolden uden at slå den i jorden. Du må kun løbe tre skridt med bolden - så skal den afleveres eller slås i jorden.

Håndboldtøj

Til håndbold bruges omtrent samme type tøj som f.eks. i fodbold. Det består af shorts og en trøje, men i modsætning til i fodbold har en håndboldspiller korte strømper. Den mest almindelige ting er, at håndboldspillere normalt har strømper i samme farve som trøjerne. Kempa og Hummel er to populære producenter af håndboldstøj, men adidas, Puma og Nike er også med i spillet.

Håndboldsko

Den vigtigste ved håndbold, rent udstyrsmæssigt, er, at du har de rigtige sko. Da håndbold er en hurtig sportsgren med mange sidebevægelser, stiller sporten høje krav til dine sko. Derfor har en håndboldsko normalt en bred ydersål, der stikker ud på siden, hvilket giver ekstra stabilitet. Derudover er en håndboldsko også ekstra forstærket i siderne, så foden sidder fast, når du drejer og løber. Derudover skal en håndboldsko også være ekstra polstret, fordi du skal kunne hoppe højt uden at beskadige leddene. Sidst men ikke mindst er grebet også super vigtigt. Da håndbold byder på mange hop og hurtige accelerationer, kræver det, at du får et godt greb. En håndboldsko med et dårligt greb vil derfor bremse dig betydeligt. Sørg derfor for at få nye sko til hver nye sæson. Selvom dæmpningen og det ydre materiale på toppen af ​​din håndboldsko kan holde i flere sæsoner, gør grebet det ikke nødvendigvis. En almindelig årsag til betændelse i skinnebenet er et dårligt greb i sålen.

Almindelige skader i håndbold

Som i de fleste sportsgrene, der inkluderer løb, er forstuvninger og ømme fødder en almindelig skade. En stød kan skade ledbåndene og man kan vride om på anklen. Forvridninger og forstuvninger regnes som akutte sportsskader, hvilket betyder, at de er opstået pludseligt og ikke over tid. I håndbold er det almindeligt at vrikke om på foden, når man lander efter et hop, men det kan også ske ved almindeligt løb. Det er vanskeligt at forhindre en akut skade, som normalt skyldes et hop eller en bevægelse, men der er nogle ting, du kan gøre. Først bør du træne din krop grundigt. Så skal du sørge for at købe et par rigtigt gode håndboldsko. De rigtige sko kan gøre meget for at holde dig fri for skader. Hvis du for eksempel køber en for smal håndboldsko, øges risikoen for at vrikke om. Hvis skaden allerede er sket, kan du beskytte anklen. En ankelbeskyttelse giver ekstra varme og blodcirkulation, når du spiller - samt lidt støtte.

I håndbold og basketball ses skader på skuldre langt oftere end i andre populære holdsportsgrene. Det er, naturligvis, fordi du bruger dine hænder i stedet fødderne. Et almindeligt scenarie, hvor en skulder beskadiges, er ved skud, der blokeres af modstanderen. Det er det ikke tilladt at stoppe andres skud ved at blokere armen, men det forekommer ofte. Skulderen beskadiges let ved det pludselige stop, der opstår. I håndbold er det ikke ualmindeligt at have en skulderbeskytter under trøjen. Vil du undgå en skulderskade, når du spiller håndbold, anbefaler vi en skulderbeskytter fra for eksempel Rehband. Firmaet har produceret alle former for skulderbeskyttere i adskillige år og er nu ekspert inden for sportsbeskyttelse. En anden meget almindelig skade i

håndbold er fingerskader. I tv har du sandsynligvis set verdensstjerner løbe rundt med to eller flere fingre, der er tapet sammen. At tape fingrene sammen er en nødløsning, der giver en beskadiget finger støtte fra andre fingre, men hvis din finger er brækket, skal du naturligvis tage mere alvorlige forholdsregler. Desværre er der ingen beskyttelse, du kan bruge til at aflaste en beskadiget finger.

Håndbold

Danmark er én af verdens bedste håndboldnationer - både på dame- og herresiden. Måske er du også en af de aktive inden for denne sport og måske er det tid til at opdatere garderoben? Hos os kan du købe håndboldstøj og håndboldsko online, til både kvinder og mænd. Vi har berømte håndboldmærker som Kempa og Hummel, men også andre mærke-giganter inden for sport og træning, såsom Nike, Puma og adidas.

Hvad er håndbold?

Håndbold er en ekstrem hurtig sport med mange vendinger og eksplosive bevægelser. Tre sekunder efter at et skud er afværget, kan spillet være vendt mod det andet mål. Det, der er lidt specielt ved håndbold, er, holdene ikke er opdelt i angreb og forsvar - spillerne er med begge steder og bevæger sig over hele banen, ligesom i i basketball. I stedet for at have forsvarere, midtbanespillere og angribere som i fodbold er spillerne med over hele banen.

En anden ting, der adskiller håndbold fra de fleste andre sportsgrene, er, at kun en lille del af spillet foregår midt på banen. I stedet er der næsten altid spil foran et af de to mål. Håndbold adskiller sig fra f.eks. fodbold og ishockey ved, at der scores markant flere mål, lige som i basketball.

Positioner i håndbold

I håndbold er der syv spillere på banen, og der skelnes mellem langskytter, stregspillere og playmakere. Sidstnævnte har centrale positioner midt på banen og dirigerer angrebets opbygning. Forsvarer kan opbygges med fem mand på linje, eller med én eller to spillere i fremskudt position. 

I håndbold handler meget om højrefløj, venstrefløj og centrum, hvor stregspillerne huserer.

Reglerne i håndbold

En af de første ting, du bemærker ved håndbold, er halvcirklen foran målet, som ingen må betræde - bortset fra målmanden. Det er ikke ualmindeligt, at målmanden erstattes af en anden spiller, f.eks. ved udvisning, og så er holdet altså uden målmand i en periode. En anden vigtig regel i håndbold er, at du ikke må løbe med bolden uden at slå den i jorden. Du må kun løbe tre skridt med bolden - så skal den afleveres eller slås i jorden.

Håndboldtøj

Til håndbold bruges omtrent samme type tøj som f.eks. i fodbold. Det består af shorts og en trøje, men i modsætning til i fodbold har en håndboldspiller korte strømper. Den mest almindelige ting er, at håndboldspillere normalt har strømper i samme farve som trøjerne. Kempa og Hummel er to populære producenter af håndboldstøj, men adidas, Puma og Nike er også med i spillet.

Håndboldsko

Den vigtigste ved håndbold, rent udstyrsmæssigt, er, at du har de rigtige sko. Da håndbold er en hurtig sportsgren med mange sidebevægelser, stiller sporten høje krav til dine sko. Derfor har en håndboldsko normalt en bred ydersål, der stikker ud på siden, hvilket giver ekstra stabilitet. Derudover er en håndboldsko også ekstra forstærket i siderne, så foden sidder fast, når du drejer og løber. Derudover skal en håndboldsko også være ekstra polstret, fordi du skal kunne hoppe højt uden at beskadige leddene. Sidst men ikke mindst er grebet også super vigtigt. Da håndbold byder på mange hop og hurtige accelerationer, kræver det, at du får et godt greb. En håndboldsko med et dårligt greb vil derfor bremse dig betydeligt. Sørg derfor for at få nye sko til hver nye sæson. Selvom dæmpningen og det ydre materiale på toppen af ​​din håndboldsko kan holde i flere sæsoner, gør grebet det ikke nødvendigvis. En almindelig årsag til betændelse i skinnebenet er et dårligt greb i sålen.

Almindelige skader i håndbold

Som i de fleste sportsgrene, der inkluderer løb, er forstuvninger og ømme fødder en almindelig skade. En stød kan skade ledbåndene og man kan vride om på anklen. Forvridninger og forstuvninger regnes som akutte sportsskader, hvilket betyder, at de er opstået pludseligt og ikke over tid. I håndbold er det almindeligt at vrikke om på foden, når man lander efter et hop, men det kan også ske ved almindeligt løb. Det er vanskeligt at forhindre en akut skade, som normalt skyldes et hop eller en bevægelse, men der er nogle ting, du kan gøre. Først bør du træne din krop grundigt. Så skal du sørge for at købe et par rigtigt gode håndboldsko. De rigtige sko kan gøre meget for at holde dig fri for skader. Hvis du for eksempel køber en for smal håndboldsko, øges risikoen for at vrikke om. Hvis skaden allerede er sket, kan du beskytte anklen. En ankelbeskyttelse giver ekstra varme og blodcirkulation, når du spiller - samt lidt støtte.

I håndbold og basketball ses skader på skuldre langt oftere end i andre populære holdsportsgrene. Det er, naturligvis, fordi du bruger dine hænder i stedet fødderne. Et almindeligt scenarie, hvor en skulder beskadiges, er ved skud, der blokeres af modstanderen. Det er det ikke tilladt at stoppe andres skud ved at blokere armen, men det forekommer ofte. Skulderen beskadiges let ved det pludselige stop, der opstår. I håndbold er det ikke ualmindeligt at have en skulderbeskytter under trøjen. Vil du undgå en skulderskade, når du spiller håndbold, anbefaler vi en skulderbeskytter fra for eksempel Rehband. Firmaet har produceret alle former for skulderbeskyttere i adskillige år og er nu ekspert inden for sportsbeskyttelse. En anden meget almindelig skade i

håndbold er fingerskader. I tv har du sandsynligvis set verdensstjerner løbe rundt med to eller flere fingre, der er tapet sammen. At tape fingrene sammen er en nødløsning, der giver en beskadiget finger støtte fra andre fingre, men hvis din finger er brækket, skal du naturligvis tage mere alvorlige forholdsregler. Desværre er der ingen beskyttelse, du kan bruge til at aflaste en beskadiget finger.

more news