Udnyt vores hjemmelevering30 dages returretKøb nu, betal i slutningen af april

Lige nu: Kampagne på 10 populære mærker

Tøj (22583)

Udstyr (5208)

Træningsstrømper

Her finder du dine nye favoritstrømper til træningspasset! Vi har trænings- og løbestrømper fra de klassiske træningsmærker som Nike, Puma, Craft og adidas, men vi har også træningsstrømper fra andre populære varemærker som Norfolk, Kari Traa, Endurance og Gococo - bare for at nævne et par stykker.

Hvad er træningsstrømper?

En træningsstrømpe er en strømpe som du bruger til træning, og den slags strømpe plejer at være lavet i andre materialer end normale strømper. Altså, funktionsmateriale i stedet for bomuld, det samme gør sig gældende med træningstøjer sammenlignet med normale trøjer. Mange træningsstrømper kan have en bedre pasform og har ofte en let, anatomisk korrekt kompression henover foden. Måske har du opdaget at mange træningsstrømper er markeret med et L eller et R, alt efter hvilken fod det er meningen den skal sidde på? Måske har du grinet lidt af dette og funderet over, om det faktisk spiller nogen rolle hvilken træningsstrømpe der skal på hvilken fod. Faktum er at det faktisk spiller en stor rolle. Træningsstrømperne er opbygget på sådan en måde, at de har så en anatomisk korrekt pasform som muligt, og det er derfor vigtigt at du har højre strømpe på højre fod og vice versa. Vil du måske komme til at mærke nogen stor forskel, hvis du har den forkerte træningsstrømpe på den forkerte fod? Nej, sikkert ikke, men pasformen kan føles lidt værre end ellers.

Hvorfor skal jeg købe træningsstrømper?

Når vi køber træningstøj, tights og løbesko, så er vi ofte nogle kræsne med hvilke egenskaber vi får ud af produktet. Vi borer os ned i detaljer som ventilationsevne, kompression og dæmpning, da det du har på under træningspasset er en vigtigt faktor for at opnå det bedst mulige resultat af din præstation. Men er du lige så nøjeregnende i valget af hele dit træningsoutfit? Strømperne er sådan en ting, som mange af os først smider i varekurven til sidst, for du kan jo ligeså godt tilføje et par, nu når du er igang. De forkerte strømper til den forkerte lejlighed kan let føre til gnavesår, svedige fødder og slidtage på disse. Der findes også mange fordele ved at have de rette træningsstrømper på til den rette begivenhed.

Tænk på det her, når du skal købe træningsstrømper

Høje sportsstrømper

Sørg for at vælge de rette træningsstrømper til den rette type af træning. At du bør have en fodboldstrømpe på, når du spiller fodbold, ja det siger jo sig selv. En strømpe til fodbold er længere end hvad normale strømper er, da de skal holde dine benbeskyttere på plads. Der findes også andre sportsgrene, hvor denne specifikke type af strømper passer godt ind, eksempelvis til floorball, hvor træningsstrømperne går hele vejen op til knæene. Det er for at dommeren, som ofte har blikket rettet mod bolden, lynhurtigt kan afgøre hvilket hold hver enkelt spiller tilhører, uden at skulle slippe blikket mod spillet for at kigge på resten af holduniformen.

Høje strømper til løb

En anden sportsgren, hvor de lidt højere strømper ofte dukker op, er løb. Da løb er en sport, hvor lægmusklerne ofte bliver hårdt belastet over en længere periode, så er det ikke helt unormalt at løbere ofte bliver ramt af skader forårsaget af slidtage på lægmusklerne. Her kan nævnes krampe og forstrækninger i lægmusklerne samt overbelastning som nogle af de ting, som løbere ofte døjer med. En ting som kan lindre besværet, endda til og med forebygge det, er et par kompressionsstrømper. Et par inddelte kompressionsstrømper er præcis, hvad de lyder som: et par træningsstrømper som “krammer” hver enkelt lægmuskel, ankel og fod og på den måde fordeler trykket, som øger blodflowet i musklerne. Også til fx X-fit er det populært med lidt længere strømper, hvis du fx skal klatre i reb, da risikoen ellers er at du får hudafskrabninger på skinnebenene. Det samme gælder for dig, som kører rigtig tunge dødsløft i fitnesscentret. Du har sikkert lagt mærke til, at stangskiven nu og da kan gnave mod skinnebenet på vej op og ned.

Lave strømper

Sidst, men ikke mindst, så har vi de sportsgrene og træningsformer hvor det er populært med lidt lavere træningsstrømper. Alle sportsgrene, hvor spillet ikke foregår særlig meget på selve jorden, er det som regel normalt med lave strømper - håndbold og basketball fx. Lavere strømper er også det allermest normale at bruge i fitness, hvor behovet for en lavere træningsstrømpe ikke er helt så stort som til andre træningsformer.

Hvordan finder jeg de rette træningsstrømper?

Start med at gå ud fra hvilken type af træningsform eller sportsgren, du skal udføre. Husk på, at der i visse sportsgrene er bestemte regler om at man skal bruge høje strømper. Hvis du skal træne alene i fitnesscentret eller løbe en tur, kan du altid gå ud fra dine egne præferencer. Hvilken type af træningsstrømper trives du bedst i? Har du udfordringer med din lægmuskler, så anbefaler vi dig at prøve en kompressionsstrømpe. Ellers er det bare selve materialet, du skal bekymre dig om.

Træningsstrømper og deres materiale

Først og fremmest - begynd med at smide alle bomuldsstrømperne ud af din træningsgarderobe. Bomuld binder nemlig fugt, hvilket for det første ikke er så behageligt, og for det andet så kan det føre til gnavesår. Hvis du fx oplever at der kommer et hul ved hælkappen, så kan det være dine bomuldsstrømper som er skyld i det! I stedet for bomuld bør du vælge en strømpe i et syntetisk stof eller, hvis du vil, i uld. Fordelen med alle slags af syntetisk materiale er at de fører fugten væk i stedet for at suge den op. Du slipper derfor at blive våd om fødderne samtidig med at risikoen for gnavesår og slitage mindskes. Desuden plejer de fleste at føle, at fødderne føles meget friskere! Fordelen med træningsstrømper i uld er, at det er et naturmateriale og de har dermed en naturlig antibakteriel beskyttelse. Hvilket gør at de lugter mindre end hvad normale træningsstrømper gør. Ulempen er, at de ligesom bomuldsstrømper, kan blive en anelse våde i det. Det er ved lavintensiv træning, hvor træningsstrømperne i uld gør det bedst, da du ikke bliver så supersvedig som du kan blive af et højintensiv pas eller intervaltræning på løberunden.

Strømper til vandring

Når du vandrer eller gennemfører anden form for lavintensiv træning, så anbefaler vi som sagt træningsstrømper i uld. En enorm fordel med træningsstrømper i uld er, at de varmer bedre end nogen anden træningsstrømpe. Har du tendens til at få svedige fødder, og der ikke er noget du kan gøre ved det, så kan det være smart at vælge uld - især hvis du skal vandre eller stå på ski, når der er koldt udenfor. En anden fordel med uld er, at det som sagt ikke lugter. Hvis du skal være ude på vandreturen længe, så er dette en en enorm fordel, da der ikke findes adgang til at få vasket strømperne.

Kompressionsstrømper

Hvis du har opfattelsen af, at kompressionsstrømper kun er for gamle mennesker med dårligt blodomløb, så kan du godt tænke om igen! Det er på sin vis sandt, at den inddelte kompressionsstrømpe i starten opstod inden for medicinsk pleje, og at man i dag kan få visse typer af kompressionsstrømper på recept, men også i vores sortiment finder du inddelt kompression som gør meget for din træning. Kompressionen fungerer ved at fordele et jævnt tryk over dine fødder og lægmuskler. Hvilket er supersmart, da det bidrager til at blodcirkulationen øges. På den måde bliver det lettere at syremætte musklerne og risikoen for krampe, overanstrengelse og slitage-skader mindskes. Kompressionsstrømpen er en typisk træningsstrømpe til løbere, men også til dig som træner i fx fitnesscentret.

Find den rette størrelse træningsstrømpe

Når du køber træningsstrømper, så skal du satse på samme størrelse, som du har i sko. Ofte er størrelserne på træningsstrømper inddelt i en skal fra eksempelvis 39 til 42. I så fald gælder det helt enkelt om at holde styr på, hvor på skalaen du så ender henne. Sværere end det er det faktisk ikke - og dernæst er det bare at rocke strømperne i fitness!

Træningsstrømper

Her finder du dine nye favoritstrømper til træningspasset! Vi har trænings- og løbestrømper fra de klassiske træningsmærker som Nike, Puma, Craft og adidas, men vi har også træningsstrømper fra andre populære varemærker som Norfolk, Kari Traa, Endurance og Gococo - bare for at nævne et par stykker.

Hvad er træningsstrømper?

En træningsstrømpe er en strømpe som du bruger til træning, og den slags strømpe plejer at være lavet i andre materialer end normale strømper. Altså, funktionsmateriale i stedet for bomuld, det samme gør sig gældende med træningstøjer sammenlignet med normale trøjer. Mange træningsstrømper kan have en bedre pasform og har ofte en let, anatomisk korrekt kompression henover foden. Måske har du opdaget at mange træningsstrømper er markeret med et L eller et R, alt efter hvilken fod det er meningen den skal sidde på? Måske har du grinet lidt af dette og funderet over, om det faktisk spiller nogen rolle hvilken træningsstrømpe der skal på hvilken fod. Faktum er at det faktisk spiller en stor rolle. Træningsstrømperne er opbygget på sådan en måde, at de har så en anatomisk korrekt pasform som muligt, og det er derfor vigtigt at du har højre strømpe på højre fod og vice versa. Vil du måske komme til at mærke nogen stor forskel, hvis du har den forkerte træningsstrømpe på den forkerte fod? Nej, sikkert ikke, men pasformen kan føles lidt værre end ellers.

Hvorfor skal jeg købe træningsstrømper?

Når vi køber træningstøj, tights og løbesko, så er vi ofte nogle kræsne med hvilke egenskaber vi får ud af produktet. Vi borer os ned i detaljer som ventilationsevne, kompression og dæmpning, da det du har på under træningspasset er en vigtigt faktor for at opnå det bedst mulige resultat af din præstation. Men er du lige så nøjeregnende i valget af hele dit træningsoutfit? Strømperne er sådan en ting, som mange af os først smider i varekurven til sidst, for du kan jo ligeså godt tilføje et par, nu når du er igang. De forkerte strømper til den forkerte lejlighed kan let føre til gnavesår, svedige fødder og slidtage på disse. Der findes også mange fordele ved at have de rette træningsstrømper på til den rette begivenhed.

Tænk på det her, når du skal købe træningsstrømper

Høje sportsstrømper

Sørg for at vælge de rette træningsstrømper til den rette type af træning. At du bør have en fodboldstrømpe på, når du spiller fodbold, ja det siger jo sig selv. En strømpe til fodbold er længere end hvad normale strømper er, da de skal holde dine benbeskyttere på plads. Der findes også andre sportsgrene, hvor denne specifikke type af strømper passer godt ind, eksempelvis til floorball, hvor træningsstrømperne går hele vejen op til knæene. Det er for at dommeren, som ofte har blikket rettet mod bolden, lynhurtigt kan afgøre hvilket hold hver enkelt spiller tilhører, uden at skulle slippe blikket mod spillet for at kigge på resten af holduniformen.

Høje strømper til løb

En anden sportsgren, hvor de lidt højere strømper ofte dukker op, er løb. Da løb er en sport, hvor lægmusklerne ofte bliver hårdt belastet over en længere periode, så er det ikke helt unormalt at løbere ofte bliver ramt af skader forårsaget af slidtage på lægmusklerne. Her kan nævnes krampe og forstrækninger i lægmusklerne samt overbelastning som nogle af de ting, som løbere ofte døjer med. En ting som kan lindre besværet, endda til og med forebygge det, er et par kompressionsstrømper. Et par inddelte kompressionsstrømper er præcis, hvad de lyder som: et par træningsstrømper som “krammer” hver enkelt lægmuskel, ankel og fod og på den måde fordeler trykket, som øger blodflowet i musklerne. Også til fx X-fit er det populært med lidt længere strømper, hvis du fx skal klatre i reb, da risikoen ellers er at du får hudafskrabninger på skinnebenene. Det samme gælder for dig, som kører rigtig tunge dødsløft i fitnesscentret. Du har sikkert lagt mærke til, at stangskiven nu og da kan gnave mod skinnebenet på vej op og ned.

Lave strømper

Sidst, men ikke mindst, så har vi de sportsgrene og træningsformer hvor det er populært med lidt lavere træningsstrømper. Alle sportsgrene, hvor spillet ikke foregår særlig meget på selve jorden, er det som regel normalt med lave strømper - håndbold og basketball fx. Lavere strømper er også det allermest normale at bruge i fitness, hvor behovet for en lavere træningsstrømpe ikke er helt så stort som til andre træningsformer.

Hvordan finder jeg de rette træningsstrømper?

Start med at gå ud fra hvilken type af træningsform eller sportsgren, du skal udføre. Husk på, at der i visse sportsgrene er bestemte regler om at man skal bruge høje strømper. Hvis du skal træne alene i fitnesscentret eller løbe en tur, kan du altid gå ud fra dine egne præferencer. Hvilken type af træningsstrømper trives du bedst i? Har du udfordringer med din lægmuskler, så anbefaler vi dig at prøve en kompressionsstrømpe. Ellers er det bare selve materialet, du skal bekymre dig om.

Træningsstrømper og deres materiale

Først og fremmest - begynd med at smide alle bomuldsstrømperne ud af din træningsgarderobe. Bomuld binder nemlig fugt, hvilket for det første ikke er så behageligt, og for det andet så kan det føre til gnavesår. Hvis du fx oplever at der kommer et hul ved hælkappen, så kan det være dine bomuldsstrømper som er skyld i det! I stedet for bomuld bør du vælge en strømpe i et syntetisk stof eller, hvis du vil, i uld. Fordelen med alle slags af syntetisk materiale er at de fører fugten væk i stedet for at suge den op. Du slipper derfor at blive våd om fødderne samtidig med at risikoen for gnavesår og slitage mindskes. Desuden plejer de fleste at føle, at fødderne føles meget friskere! Fordelen med træningsstrømper i uld er, at det er et naturmateriale og de har dermed en naturlig antibakteriel beskyttelse. Hvilket gør at de lugter mindre end hvad normale træningsstrømper gør. Ulempen er, at de ligesom bomuldsstrømper, kan blive en anelse våde i det. Det er ved lavintensiv træning, hvor træningsstrømperne i uld gør det bedst, da du ikke bliver så supersvedig som du kan blive af et højintensiv pas eller intervaltræning på løberunden.

Strømper til vandring

Når du vandrer eller gennemfører anden form for lavintensiv træning, så anbefaler vi som sagt træningsstrømper i uld. En enorm fordel med træningsstrømper i uld er, at de varmer bedre end nogen anden træningsstrømpe. Har du tendens til at få svedige fødder, og der ikke er noget du kan gøre ved det, så kan det være smart at vælge uld - især hvis du skal vandre eller stå på ski, når der er koldt udenfor. En anden fordel med uld er, at det som sagt ikke lugter. Hvis du skal være ude på vandreturen længe, så er dette en en enorm fordel, da der ikke findes adgang til at få vasket strømperne.

Kompressionsstrømper

Hvis du har opfattelsen af, at kompressionsstrømper kun er for gamle mennesker med dårligt blodomløb, så kan du godt tænke om igen! Det er på sin vis sandt, at den inddelte kompressionsstrømpe i starten opstod inden for medicinsk pleje, og at man i dag kan få visse typer af kompressionsstrømper på recept, men også i vores sortiment finder du inddelt kompression som gør meget for din træning. Kompressionen fungerer ved at fordele et jævnt tryk over dine fødder og lægmuskler. Hvilket er supersmart, da det bidrager til at blodcirkulationen øges. På den måde bliver det lettere at syremætte musklerne og risikoen for krampe, overanstrengelse og slitage-skader mindskes. Kompressionsstrømpen er en typisk træningsstrømpe til løbere, men også til dig som træner i fx fitnesscentret.

Find den rette størrelse træningsstrømpe

Når du køber træningsstrømper, så skal du satse på samme størrelse, som du har i sko. Ofte er størrelserne på træningsstrømper inddelt i en skal fra eksempelvis 39 til 42. I så fald gælder det helt enkelt om at holde styr på, hvor på skalaen du så ender henne. Sværere end det er det faktisk ikke - og dernæst er det bare at rocke strømperne i fitness!