PT-tip: Sådan træner du derhjemme, uden udstyr
Nogle gange er det dejligt at ikke skulle bevæge sig hen i gymmet. Men er det muligt at træne hjemme - og på en effektiv måde? PT'en Charlotte Beijer kender svaret. Her er hendes bedste øvelser til træning derhjemme!
Sportamore julegavetips til hele familien
Julemanden letter snart fra Nordpolen med sine rensdyr for at rejse land og kongerige rundt for at lægge gaver under juletræet. Ved du ikke helt, hvad du skal købe endnu? Bare rolig, vi har fikset en helt julegavevejledning til dig, hvor du finder masservis af julegavetips og -ideer.
7 sorte deals på Black Friday
7 favoritter fra 7 topmærker. Klik de her sorte kup hjem i vores Black Friday weekend!
Vi har testet varme løbetights til kvinder og mænd
Læg ikke løbet på is bare fordi det bliver koldt udenfor! Vores testpanel har løbet i par løbetights, der er perfekte til løb i vinterens lave temperature.
Stort test af tights med høj talje
Findes der noget, vi elsker mere end tights med høj talje? Her er sæsonens allerbedste modeller fra blandt andet Nike, Casall, Blacc og Röhnisch.
Top tre hotteste træningstrends lige nu
Der er altid nogen trends som stikker mere ud end andre, i hver eneste sæson. Og ja, det er da sjovt at følge med moden, selv med træningspasset! Modejournalisten og stylisten Annika Norman ved, hvordan du skal klæde dig for at blive udnævnt til modeløvinde af gymmet.
Test: Sport-bh'erne som er bedst i test 2019
Meget eller lidt støtte, til en stor eller lille barm? Her er de 6 bedste sport-bh'er i efterårets sortiment!
Træningsprofilen Lofsan: ”Hverdagsmotion er vigtigere end vi tror"
Lovisa ”Lofsan” Sandström har arbejdet med træning i flere år. I en snak med Sportamore fortæller hun om det farlige ved at sidde stille, og hvordan du får den der hverdagsmotion, alle snakker om.
Sådan skal du træne, hvis du har en knæskade
Mange der træner har problemer med knæene. Der findes næsten lige så mange knæskader som der findes mennesker, men der findes nogle generelle tips og råd til dig som har en knæskade. Vi har snakket med fysioterapeuten Maja Pernefeldt.
Test: De bedste kompressionsstrømper til løb
Krampe, forstrækninger og stivhed i lægmusklerne er normalt blandt løbere. Genkender du det? Test et par kompressionsstrømper! De her er bedst i test.
Stort test af træningstights
Høj talje, animalprint eller klassisk sorte? Vores testpanel har testet træningstights til damer fra Adidas, Nike, Casall, Blacc og Röhnisch.
Stort test: Her de bedste træningssko i 2019
Skal du købe nye træningssko? Her er herre- og damemodellerne som er bedst i test!
Ekspertens bedste tips: Sådan får du en stærk og sund ryg
Ryggen er en stor del af kroppen og skal være stærk for at vi kan klare alle hverdagens gøremål. Men hvordan får man egentlig en sund ryg? Fysioterapeuten Maja Pernefeldt forklarer.
Træning efter fødsel – hvordan gør jeg?
Det er ikke en nem sag at føde et barn, hverken psykisk eller fysisk. Malin Möller, certificeret mammamage-træner, giver her de bedste tips til, hvordan du kan træne efter en fødsel og hvordan du skal tænke.
Træning for gravide: mammamage-træneren guider
Træning under graviditet er godt - men mange som venter barn har spørgsmål om hvordan og hvad man må gøre, når det kommer til træning. PT'en og certificeret mammamage-træneren Malin Möller har svarene.