Sådan skal du træne, hvis du har en knæskade
Mange der træner har problemer med knæene. Der findes næsten lige så mange knæskader som der findes mennesker, men der findes nogle generelle tips og råd til dig som har en knæskade. Vi har snakket med fysioterapeuten Maja Pernefeldt.
Sammenhæng mellem træning og kost: Sådan booster du træningen med den rette mad
Hvordan hænger træning, søvn og kost sammen? Svaret er, mere end vi tror. Der findes forskellige opfattelser af det, men at stress og hvile påvirker os og vores træning er de fleste enige om. - Kosten spiller en virkelig stor rolle for både din fysiske og psykiske sundhed, siger Madeleine Marcus, ernærings- og funktionsmedicinsk terapeut.
Så godt er fashionabelt træningstøj
Fashion i al sin herlighed, men hvor squatvenlige er modemærkernes træningstøj egentlig? Træningsprofilen Sara Wiss har testet 3 seje outfits for at se, hvor svedvenlige de faktisk er.
Sæsonens survival kit til ham
Dit bedste forår nogensinde? Se her, hvad du har brug for. Vi har samlet de ultimative gadgets, som du måske har brug for i løbet af forsommerens mange eventyr (og som du i øjeblikket kan få fingrene i til vores Mid Season Sale).
Adidas klimavenlige arbejde fortsætter
Vil du føle dig som miljøforkæmper, når du køber sportstøj? No worries! Tjek produkterne fra Adidas med genbrugsplastik.
Derfor får du ondt i hofterne når du løber
Får du ondt i hoften til firmafodbolden? Eller når du har lagt lidt ekstra på din løbetræning? Så kan det være en overanstregning.
Hvilken tennisketsjer skal jeg købe?
Har du svært ved at vælge tennisketsjer? Vi har plukket de mest populærer modeller ud fra Wilson, Head, Babolat og Prince. Her får du hjælp til at finde den rigtige for dig!
5 helsetrends i 2019
Trendeksperten sætter her fokus på hvad der kommer gælde når det kommer til wellness det kommende år. Her er de fem største trends at holde øje med!
Recept: Unicorn toast & kokosdrøm
Mad der ser lige så godt ud som det smager får altid et stort plus fra os. De her to recepter vil tvinge food-instagrammeren frem i dig!
Brownies, brød & granola – på bælgfrugter
I denne tid bliver vi mere og mere miljøbevidste og her er bønner, linser og ærter blevt mere og mere populærer at bruge i køkkenet. De her tre opskifter vil få dig til at spørge dig selv hvorfor du ikke har bagt med med bælgfrugter før nu!
Bedst i test! Efterårets hotteste tights
Er du en af dem som behøver mindst ti par forskellige tights for at du føler træningsgarderoben er perfekt? Os med! Her er efterårets nyheder der er bedst i test!
De 10 bedstsælgende træningstrøjer
Har du svært ved at vælge den rigtige træningstrøje? Her har du vores top ti til kvinder!
Burde man træne to gange om dagen?
At træne flere gange om dagen er ikke forbeholdt elite sportsudøvere, men der er flere ting at tænke på og det er ikke sikkert det giver et bedre resultat.
Træningstips: Minimalt tidsforbrug, maksimalt udbytte
Den prisbelønnede personlige træner Patrick Rapp ved hvodan man træner effektivt når tiden er knap. Test hans korte og super hårde pas!
Sensommerens 12 fedeste hvide t-shirts
T-shirt er det optimale at træne i og til hverdag! Her er sæsonens fedeste varianter.