Bliv den første med at anmelde dette produkt
Sportamores store guide til den rigtige sports-bh
Er du usikker på hvilken type af sports-bh som passer til hvad og hvordan den egentlig skal sidde, er dette guiden for dig.
5 øvelser der styrker din hofte og bagdel
Får du ondt i hoften når du løber? Her er øvelserne der forebygger unødvendige skader!
Fremtidens træningskollektion er her
Glem ideen om funktionalitet og trendsikkert design ikke går hånd i hånd. Sømløst tøj til både fritid og sport der er lige så flot som det er praktisk. Nike Tech Pack ligner ikke noget du har set før.
Sådan bliver du en yogi 2019
Nyt år, nye yogarutiner! Yogin Veronica Jäderlund guider dig til et afslappende og stressfrit 2019
Forskeren: “Derfor er det håbløst at tabe sig”
Med friske nytårsforsæt i i hukommelsen er der mange der starter året med et ønske om at tabe sig, men ifølge vægtforskeren Erik Hemmingson kan du skrotte alt der har med vægttab at gøre.
Kitchen workout – 6 øvelser med miniband
Det er let tilgængeligt, enkelt at sætte op og sparer dig tid. Men et træningspas ved siden af køleskabet er sværere end du tror!
Ondt i ryggen? Test den her rygmassage
At kontorsjob, hverdags pligter og træning kan give ondt i ryggen er ingen nyhed. Her er rygmassagen som (til og med) din partner kan lære sig.
Har du helseangst?
Hvis du har et overdrevet fokus på dit eget helse eller en stor frygt for at blive alvorligt syg kan du rammes af helseangst. Her er eksperternes tips til hvordan du kan afhjælpe det.
5 nye varianter af burpees
Du behøver ikke springe dine burpees over hvis du er blevet træt af de gode gamle klassiske. Her er 5 nye varianter til din træning.
Kan jeg lave en burpee forkert?
Burpees er både hadet og elsket, øvelsen er god for hele kroppen og kommer i et hav af variationer. PT-Eva forklarer hvordan en burpee skal udføres og hvilken fejl der er den mest almindelige.
Bedst i test! Sports-bh`er med god støtte
Den vigtigeste brik i træningsgarderoben er helt klart sports bh`en. Maksimal støtte, polstrede skulderstroppe og en optimal pasform der virker for dig. Her er ni modeller som holder brysterne på plads!
Enkel massage for spændinger i nakken
Det øger cirkulationen og gør dig afslappet – her er 3 lette massageøvelser for dig med spændt nakke. Det er tid til at kræve massage fra din partner!
3 tips til et klimavenligt julebord
Vil du være lidt ekstra god mod miljøet her under julen? Her er nogle enkle tips til hvordan du laver et mere klima- og prisvenligt julebord!
Grøn adventhygge!
Hvis du vil adventshygge på en lidt grønere måde i år har vi her et tip til dig!
5 øvelser PT:n aldrig springer over
Vil du vide hvilke øvelser proffen prioterer uanset hvad? De her fem ting laver den personlige træner Charlotte Beijer hver dag.