Better Bodies grupp

Træningsudstyr til fitness – dette får du brug for

Visse vil have så lidt udstyr som muligt, når de træner, mens andre vil have alt det, de kan få fingrene i. Her er udstyret du har brug for til hardcore-træning! 

Afhængig af hvad du træner har du brug for forskelligt slags træningsudstyr. Nogle gange er det en god idé at udgå fra devisen ”less is more”, men ofte kan det rigtige udstyr give bedre forudsætninger for din træning, og hjælpe dig med at nå dine personlige træningsmål. Kan du lide at løfte tungt? Så kan det være værd at investere i et par ordentlige vægtløftersko og et løftebælte. Kan du lide god og effektiv opvarmning og konditionstræning? Et sjippetov er perfekt til det formål. Træningsudstyr kan også være en forudsætning for at kunne træne derhjemme.

Det mest vigtige træningsudstyr til dig som træner i fitness

suunto g51

Et pulsur holder styr på din puls, kalorieforbrænding og dine præstationer samt giver dig tips undervejs. En del varianter har GPS-sporing og registrerer din søvn, fordi afslapning og genvindingen af kræfter spiller en stor rolle for din træning. På billedet: Vejledende pris 2 495  kroner. 

casall weight belt

Løftebæltet er meget anvendeligt for dig som kan lide at løfte tungt. Bæltet beskytter ryggen og maven ved alle de forskellige slags løft (for eksempel snatch, overhead squat, clean, push press og så videre). På billedet: . Vejledende pris 349 kroner. 

nike lyftarsko

Der er mange fordele ved at anvende vægtløftersko når du træner vægtløftning. For eksempel fordi de er stabile med en ordentligt sål som ikke bevæger sig under stor belastning. Vægtløftersko har også en forhøjet del i hælen som hjælper dig i svære positioner og knæbøj. Hvad du ikke har af smidighed naturligt, kan den forhøjede hæl hjælpe dig med. På billedet: . Vejledende pris 1 645 kroner. 

better bodies wrist wraps

For både at forebygge og beskytte håndleddene mod unødvendig belastning under træning anvendes håndledsbeskyttelse, også kaldet wrist wraps. Du får ekstra stabilitet, hvilket er godt, når du skal løfte lidt tungere. På billedet: . Vejledende pris 199 kroner.

gummiband

Et gummibånd er et af de mest anvendelige tilbehør at have, når du træner i fitness eller derhjemme. Med et gummibånd kan du få hjælp med at lave en pull-up og det kan også bruges til visse øvelser for ben for at øge modstanden. På billedet: . Vejledende pris 119 kroner. 

casall wrist weights

Håndledsvægte kan optimere dine powerwalks samt give dig en ekstra udfordring når du styrketræner. For eksempel kan de give mere modstand, når du laver øvelser som bicepscurls, skulderøvelser og hopper i sjippetov. På billedet: . Vejledende pris 249 kroner. 

blacc lavaKompressionstights holder muskler og væv på plads når du træner hårdt. Tights, og andet kompressionstøj, mindsker også vibrationerne ved løb. Kompressionstights kommer både til dame og herre med høj og lav talje, alt efter hvad du foretrækker. På billedet: . Vejledende pris 449 kroner. 

vadskydd

Leg sleeves er til dig som vil have ekstra kompression, stabilitet og støtte rundt musklerne i skinnebenet. De øger også blodcirkulationen i skinnebenet og akillessenen. På billedet: . Vejledende pris 449 kroner. 

master hopprep

Hvorfor sjippe i sjippetov? Et sjippetov er perfekt til konditionstræning og til at få pulsen op inden et fitnesshold. Det er værd at investere i et sjippetov uanset om du kan lave double unders eller ikke. En anden fordel med at have dit eget sjippetov er at du kan justere længden, så den passer perfekt til dig, til forskel fra et du kan låne i fitness. Se vores udvalg af sjippetov . Fra 89 kroner. 

nike duffel bag m

Du har selvfølgelig brug for en sportstaske, når du skal bære på alt dit træningsudstyr. Gå efter en model som har plads til det hele, også et håndklæde og skiftetøj. Et stort plus er en mindre lomme, hvor du kan lægge nøgler, fitnesskort og lignende så du let kan finde dem. En sportstaske skal være lavet i et slidstærkt materiale, så den holder længe og tåler at blive båret frem og tilbage til træningen. På billedet:  Vejledende pris 279 kroner.

LÆS MERE: Minitest:

SHOP HER:

 Tilbage

News Feed

tre nya intervaller
Sport & træning

Tre enkle intervaller, du kan løbe overalt

13 may 2020
Ecco golfskor
Sport & træning

Derfor bør du købe golfsko fra Ecco

12 may 2020
Löpsteg fotisättning
Sport & træning

De 3 mest almindelige fodnedsættelser i dit løb

29 apr 2020
nike pro träningsprogram
Sport & træning

Video: Træning derhjemme med din partner

23 apr 2020
Hypervolt Hyperice
Sport & træning

Test af massagepistolen Hypervolt fra Hyperice

22 apr 2020
polar ignite action
Sport & træning

Hjemmetræning: 3 træningssessioner for hele kroppen

22 apr 2020
cykelskor
Sport & træning

Sådan du vasker din cykel som en professionel

17 apr 2020
Charlotte Karlsson
Sport & træning

Derfor har du brug for forskellige typer af løbesko

14 apr 2020
philip olsson pt
Sport & træning

PT: Sådan opretholdes motivation under hjemmetræningen

08 apr 2020
katt
Sport & træning

5 øvelser til dem, der oplever rygsmerter

03 apr 2020
alice fagrell sprallice
Sport & træning

Eksperten: Sådan beholder du rutinerne under isoleringen

31 mar 2020
polar ignite cropad
Sport & træning

HIIT-træning uden udstyr hjemme på stuegulvet

31 mar 2020
Padelracket test
Sport & træning

Bedst i test! Padelketsjere 2020

26 mar 2020
Kan jag springa med hosta?
Sport & træning

Er det bedre at løbe end at styrketræne?

24 mar 2020
Garmin header
Sport & træning

Vi tester Garmin Forerunner 645!

24 mar 2020
Löparteknik
Sport & træning

Løbecoachens bedste tips: Sådan forbedrer du din løbeteknik

21 mar 2020
Kan jag springa med hosta bättre bild
Sport & træning

Kan jeg løbe med hoste?

20 mar 2020
sidosteg 1.JPG
Sport & træning

Hjemmeøvelser for hele kroppen

18 mar 2020
Knäproblem
Sport & træning

3 benøvelser til dig med knæproblemer

17 mar 2020
Core workout
Sport & træning

Hvor ofte skal jeg træne min mave?

10 mar 2020
magträning maja pernefeldt
Sport & træning

Video: 5 øvelser til at træne maven

06 mar 2020
Adidas Running Käka veganskt
Sport & træning

Adidas ambassadør Henrik Fallenius: "Trailløb er et eventyr"

05 mar 2020
womens day header
Sport & træning

Tid til ligestilling i sportsverdenen!

05 mar 2020
Blacc running
Sport & træning

Eksperten opklarer: Hvordan man forbliver skadefri i løbet af foråret

02 mar 2020
Petra Månström
Sport & træning

Dette skal du huske på, når du løber dit første maraton

02 mar 2020
Maja Pernefeldt gummibandsövnignar
Sport & træning

Video: 10 nye øvelser, du kan lave med en træningselastik

20 feb 2020
Blacc EQ header
Sport & træning

TEST: Opret dit eget hjemmegym med udstyr fra Blacc

17 feb 2020
Under Armour running
Sport & træning

Løbekalenderen 2020 - løb, du ikke må gå glip af

31 jan 2020
Predator Mutator Pack
Sport & træning

Forårets sejeste fodboldnyhed - Demonskin fra Adidas!

27 jan 2020
Goblet-squat2.jpg
Sport & træning

Opbyg din booty - 4 enkle øvelser

27 jan 2020
Chand Smith PT
Sport & træning

Derfor skal du (fortsat) træne i træningsmaskiner

27 jan 2020
Gravidträning
Sport & træning

Preggo workout – træningsprogram til gravide

26 jan 2020
Guide padelracket
Sport & træning

Ekspertens tip: Sådan vælger du den rigtige padelketsjer

15 jan 2020
Gabriella Picano
Sport & træning

Så ofte skal du træne for at opbygge muskler

09 jan 2020
Hypervolt
Sport & træning

Hypervolt massageredskab - til præstationsfremmende træning og restitution

08 jan 2020
Guide till padelracket header
Sport & træning

Guide: Vores bedste padelketsjere

09 dec 2019
Charlotte_Beijer
Sport & træning

PT-tip: Sådan træner du derhjemme, uden udstyr

06 dec 2019
malin malle header
Sport & træning

Fitnessatleten Malle: ”Mangfoldig træning er til dig som vil holdes igang og have det godt"

28 oct 2019
daniel flefil header
Sport & træning

Træningsprofilen Daniel Flefil: ”Hvile er lige så vigtigt som træning"

28 oct 2019
nike pro träningsprogram
Sport & træning

Træningsprogram for alsidig træning

28 oct 2019
more news
tre nya intervaller

Tre enkle intervaller, du kan løbe overalt

Intervaltræning er en god måde at udnytte din sparsomme tid på, selv når du løber 10-kilometeren eller maratons. Her er Petra Månströms tre bedste intervalsessioner!

13 may 2020
Sport & træning
Ecco golfskor

Derfor bør du købe golfsko fra Ecco

Lær alt om hybridrevolutionen, der ændrede golfverdenen, og hvorfor du bør investere i golfsko fra Ecco!

12 may 2020
Sport & træning
Löpsteg fotisättning

De 3 mest almindelige fodnedsættelser i dit løb

Hvilke typer af fodnedsættelse findes der? Og hvor dårligt er det at have et pronationsløbetrin? Løbetræner Joanna Swica ved, hvordan man optimerer ens løb!

29 apr 2020
Sport & træning
nike pro träningsprogram

Video: Træning derhjemme med din partner

Keder I jer derhjemme? Benyt lejligheden til at træne sammen med din partner! Daniel Flefil og Malle Jansson viser enkle øvelser, I kan gøre sammen derhjemme på stuegulvet.

23 apr 2020
Sport & træning
Hypervolt Hyperice

Test af massagepistolen Hypervolt fra Hyperice

Med HyperVolt massagepistol kan du kurere stive muskler og træningssmerter. Vores testpanel har prøvet superudstyret!

22 apr 2020
Sport & træning
polar ignite action

Hjemmetræning: 3 træningssessioner for hele kroppen

Er du løbet tør for ideer og inspiration til træning i hjemme-fitnesscentret? Bliv inspireret af disse fire træningsøvelser fra urmageren Polars træningsskema.

22 apr 2020
Sport & træning
cykelskor

Sådan du vasker din cykel som en professionel

Hvis du kan lide at cykle i naturen, er du sandsynligvis kommet hjem med en mountainbike, der både er mudret og støvet. Cykelfan Elna Dahlstrand fortæller her om, hvordan du passer på din hastighedskammerat på den bedste måde.

17 apr 2020
Sport & træning
Charlotte Karlsson

Derfor har du brug for forskellige typer af løbesko

Når du er klar til at tage løbet til det næste niveau, kan det være en god ide at investere i et par forskellige par løbesko. Løbeekspert Charlotte Karlsson guider dig på rette vej.

14 apr 2020
Sport & træning
philip olsson pt

PT: Sådan opretholdes motivation under hjemmetræningen

Lige nu træner mange mennesker derhjemme. PT Philip Olsson ved, hvordan du skal tænke - og træne - for at klare hverdagen.

08 apr 2020
Sport & træning
katt

5 øvelser til dem, der oplever rygsmerter

Smerter i ryggen af at arbejde hjemmefra? Her er kiropraktorens bedste tip!

03 apr 2020
Sport & træning
alice fagrell sprallice

Eksperten: Sådan beholder du rutinerne under isoleringen

Synes du også, at det er vanskeligt at bevare dine rutiner, når du arbejder hjemmefra? Alice "Sprallice" Fagrell giver dig tips til, hvordan du planlægger dine hjemmekontor-dage for at have det godt.

31 mar 2020
Sport & træning
polar ignite cropad

HIIT-træning uden udstyr hjemme på stuegulvet

Kør din træning derhjemme på 8 minutter. Her er to fantastiske HIIT-pas til at få pulsen op med!

31 mar 2020
Sport & træning
Padelracket test

Bedst i test! Padelketsjere 2020

Volley, smash eller skal du prøve en bajada med baghånden? Få hjælp fra en ny padelketsjer. Her er årets modeller, der er de bedste i test.

26 mar 2020
Sport & træning
Kan jag springa med hosta?

Er det bedre at løbe end at styrketræne?

Alle ved, at træning har en positiv effekt på helbredet, men hvad er virkelig bedst - løb eller styrketræning?

24 mar 2020
Sport & træning
Garmin header

Vi tester Garmin Forerunner 645!

Med GPS, pulsmåling og Garmin Connect på håndleddet er intet umuligt. Sådan tænker vores testpanel om Garmin Forerunner 645 hjertefrekvensur.

24 mar 2020
Sport & træning