Löpning

Bliv en miljøhelt og begynd med plogging

Vil du blive en miljøforkæmper? Så kan det svenske fænomen, hvor man samler skrald mens man løber, også kaldet plogging, være løsningen! 

I 2050 anslås det, at der vil være mere plast i verdenshavene end der vil være fisk (ja, det er faktisk sandt)! Hvis vi fortsætter med at nedbryde planeten, som vi gør nu her, så risikerer 99 procent af alle fiskespisende fugle at have spist en eller anden form for plast i løbet af deres liv - men dette er kun en lille del af de problemer, der rammer os, hvis mængden affaldet i verdenshavene fortsætter. En person, der blev træt af alt det affald, er Erik Ahlström, grundlægger af foreningen og den populære bevægelse  (svensk ord for plukke/plukning, red.).

- For et par år siden, da jeg cyklede mellem Nacka og Östermalm i Stockholm, blev jeg chokeret over mængden af skrald, der var på gaderne. Det samme affald kunne blive liggende i flere uger, uden at det virkede til at nogen bekymrende sig om det, så jeg begyndte at fjerne det, stykke for stykke.

Hvad er plogging?

Plogging eller plukning er et fænomen grundlagt af Erik Ahlström i 2016. Det handler om at kombinere løberunden med at plukke affald op fra jorden. Med en ren verden og et bæredygtigt samfund som mål hjælper Plogging folk med at starte plogging-grupper rundt om i verden. I dag findes konceptet i næsten hvert land, på alle kontinenter rundt om i verden.

- Det hele startede som en bevægelse her i Sverige med målet om at ændre miljøet og vanerne med at komme af med skrald og affald. Sverige bliver mere beskidt for hver dag der går. Hver dag kastes der 2,7 millioner cigaretskodder på gaderne, og vi bor i alt 10 millioner her i Sverige, siger Erik Ahlström og fortsætter:

- Sammen kan vi skabe en positiv, global miljøændring, og det føles vidunderligt!

Selvom du som enkeltperson generelt kan føle dig ubetydelig i det store overblik, så er det de små ting, der kan resultere i store ændringer for miljøet. kan du se, hvordan plogging foregår i Indien. 

Hvad betyder plogging?

Begrebet plogging er kort sagt en samling af ordene "plukke" og "jogging" og sigter mod at plukke affald under joggingrunden. Konceptet kom fra Ploggas Carina Svenssons særlige Gøteborg-humor.

Plogging Vil du starte din egen Plogging-begivenhed? Kontakt holdet bag  for mere info. På billedet ser vi Erik Ahlström og Carina Svensson længst til højre.

Sådan bliver plogging din nye ting

En person, der udfører plogging hver dag, er løbetræneren Ida B Olsson, også kendt som dronningen af hyggejogging. Hun elsker at løbe for at nyde naturen og dens omgivelser. Derfor er det måske ikke så svært at forstå, at hun også er en dedikeret miljøforkæmper.

- Det behøver ikke være så stort og seriøst. Jeg samler affalddet op, hver gang jeg ser noget under en løberunde. Det er lidt sjovt, for jeg har altid samlet skrald op, når jeg løber, selv før det fik et sjovt navn, siger hun og fortsætter:

- Det er ikke det, at jeg leder efter skrald med lys og lygte, når jeg løber, men jeg ville aldrig løbe forbi noget og lade det blive liggende der. Det eneste, jeg ikke rører ved, er toiletpapir. 

Hvad indebærer det, sådan rent praktisk? 

- Hvis du løber i storbyen er der ikke noget problem, fordi der er skraldespande overalt, hvor du kan smide affaldet. Men hvis du løber i skoven, kan det være smart at medbringe en lille plastikpose, som du kan smide al affaldet i, så du ikke skal bære på det løbeturen igennem.  

Løbetræner Ida B Olsson kører også en ideel løbegruppe med børn. Selvfølgelig har hun også introduceret dem til plogging.

- Vi tog gruppen til stranden, havde handsker på og plastikposer med os og så samlede vi affald mens vi løb langs stranden.

Ida B Olsson Løbetræner Ida B Olsson kunne aldrig finde på at løbe forbi affald på sin løbetur, uden at samle det op!

Udfører du plogging selv under løb?

- Ja! I sommers, da jeg kørte Swimrun med en ven, så jeg tre forskellige gelflasker på jorden. Det er dem, du får energi af, hvor nogen sandsynligvis har taget dem på deres løbetur, og så bare smidt dem fra sig, da de var færdige med dem.Jeg følte med det samme, at jeg var nødt til at stoppe og samle dem op. Men vi var midt ude i ingenting, og der var ingen skraldespand, så jeg vidste ikke, hvor jeg skulle smide dem hen, siger Ida B Olsson og fortsætter:

- Min ven sagde, at jeg sænkede tempoet, da jeg prøvede at komme med en løsning, men jeg kunne ikke efterlade affaldet. Det endte med, at vi lidt senere mødte et par, der sad og havde picnic, så vi løb op til dem og spurgte, om de havde en pose eller andet med, som vi kunne smide affaldet i. I stedet tog de sig af affaldet, så vi kunne fortsætte med vores løb.

SHOP HER:

LÆS MERE:

 Tilbage

News Feed

Träning
Sport & træning

Hvor mange hviledage skal du have, når du træner?

21 jul 2020
Madeleine Nilsson
Sport & træning

5 tips til træning i varmen

21 jul 2020
Löpning
Sport & træning

Bliv en miljøhelt og begynd med plogging

19 jul 2020
Polar Unite
Sport & træning

Lancering: Det nye Unite pulsur fra Polar!

16 jul 2020
Ida B Olsson
Sport & træning

3 tips til at få mest muligt ud af sommerløbet

14 jul 2020
padelracket header
Sport & træning

Test: Prisvenlige padelketsjere til nybegyndere

10 jul 2020
Massageredskap
Sport & træning

Bedst i test: Redskaberne, der hjælper dig med at få løsnet op i kroppen

09 jul 2020
Charlotte Karlsson
Sport & træning

Eliteløberen svarer: De mest almindelige spørgsmål om løb

07 jul 2020
charlotte karlsson
Sport & træning

Eksperten svarer: Hvilken puls skal jeg have, når jeg løber?

05 jul 2020
Nike Superrep Cycle
Sport & træning

Minitest! Så god er den nye Nike Superrep Cycle spinningsko

29 jun 2020
Nike SuperRep Cycle
Sport & træning

Nike SuperRep Cycle - den nye spinningsko til kvinder og mænd

29 jun 2020
Header rumpträning
Sport & træning

PT-tips: Tre undervurderede balde- og benøvelser

25 jun 2020
Hoppa studsmatta säkert
Sport & træning

Hop sikkert på trampolinen

22 jun 2020
header axlar
Sport & træning

Video: Sådan får du runde og brede skuldre

17 jun 2020
Rehband
Sport & træning

Alt hvad du vil vide om din meniskskade

16 jun 2020
Ida B Olsson
Sport & træning

Løbetilbehøret, du ikke kan leve uden

16 jun 2020
golfboll
Sport & træning

Tip! Sådan du vælger de rigtige golfbolde

11 jun 2020
Giro8.jpg
Sport & træning

Guide: Sådan finder du de rigtige cykelsko

08 jun 2020
Sisterhood of running
Sport & træning

Sportamore præsenterer: Sisterhood of running

04 jun 2020
wilson tennis
Sport & træning

Hvilken tennisketsjer skal jeg købe?

03 jun 2020
Puma löpning
Sport & træning

Sådan klarer du 10 km under 50 minuter

03 jun 2020
Ab workout
Sport & træning

Video: Mavetræningen, der sætter dine muskler i brand

02 jun 2020
Frida eldebrink redigerd
Sport & træning

Massér hælsporerne med Hypersphere

01 jun 2020
padelracket
Sport & træning

Sommerens bedste padelketsjere 2020

29 may 2020
Header träningsprogram
Sport & træning

3 færdige træningsprogrammer til ferien

29 may 2020
enbensmark
Sport & træning

Hold workout motivationen i løbet af ferien

29 may 2020
charlotte karlsson_foto fredrik wannerstedt
Sport & træning

Hvorfor bliver jeg ikke hurtigere af min løbetræning?

27 may 2020
tre nya intervaller
Sport & træning

Tre enkle intervaller, du kan løbe overalt

13 may 2020
Ecco golfskor
Sport & træning

Derfor bør du købe golfsko fra Ecco

12 may 2020
Löpsteg fotisättning
Sport & træning

De 3 mest almindelige fodnedsættelser i dit løb

29 apr 2020
nike pro träningsprogram
Sport & træning

Video: Træning derhjemme med din partner

23 apr 2020
Hypervolt Hyperice
Sport & træning

Test af massagepistolen Hypervolt fra Hyperice

22 apr 2020
polar ignite action
Sport & træning

Hjemmetræning: 3 træningssessioner for hele kroppen

22 apr 2020
cykelskor
Sport & træning

Sådan du vasker din cykel som en professionel

17 apr 2020
Charlotte Karlsson
Sport & træning

Derfor har du brug for forskellige typer af løbesko

14 apr 2020
philip olsson pt
Sport & træning

PT: Sådan opretholdes motivation under hjemmetræningen

08 apr 2020
katt
Sport & træning

5 øvelser til dem, der oplever rygsmerter

03 apr 2020
alice fagrell sprallice
Sport & træning

Eksperten: Sådan beholder du rutinerne under isoleringen

31 mar 2020
polar ignite cropad
Sport & træning

HIIT-træning uden udstyr hjemme på stuegulvet

31 mar 2020
Padelracket test
Sport & træning

Bedst i test! Padelketsjere 2020

26 mar 2020
more news
Träning

Hvor mange hviledage skal du have, når du træner?

Får du angst, hvis du ikke træner, selvom du burde gøre det? Er du bange for at miste din kondition, hvis du ligger på den lade sidde i et par uger? Nu slår PT Alice Fagrell et slag for, hvor vigtigt det er med restitution og hviledage!

21 jul 2020
Sport & træning
Madeleine Nilsson

5 tips til træning i varmen

Elitesportsudøveren Madeleine Nilsson lader ikke varmen stå i vejen for hendes træning. Her er et nogle kneb der hjælper dig igennem træningen selv når temperaturen stiger.

21 jul 2020
Sport & træning
Löpning

Bliv en miljøhelt og begynd med plogging

Vil du blive en miljøforkæmper? Så kan det svenske fænomen, hvor man samler skrald mens man løber, også kaldet plogging, være løsningen!

19 jul 2020
Sport & træning
Polar Unite

Lancering: Det nye Unite pulsur fra Polar!

Vil du have hjælp til at træne, sove og finde en balance i livet? Så er det nye aktivitetsur Unite fra Polar muligvis svaret!

16 jul 2020
Sport & træning
Ida B Olsson

3 tips til at få mest muligt ud af sommerløbet

Løb om sommeren er bare vidunderligt. Eller? Her er løbeekspertens bedste tip til dem, der vil træne i sommervarmen!

14 jul 2020
Sport & træning
padelracket header

Test: Prisvenlige padelketsjere til nybegyndere

Nu behøver du ikke sprænge dit træningsbudget helt til smadder! Her tester vi den prisvenlige padelketsjer for begyndere, selvfølgelig fra vores topmærker.

10 jul 2020
Sport & træning
Massageredskap

Bedst i test: Redskaberne, der hjælper dig med at få løsnet op i kroppen

Vil du gerne blive stærkere, få en bedre holdning og få løsnet op i kroppen? Naprapaten ved hvilke træningsredskaber, der er værd at lægge i indkøbskurven – og hvordan du bruger dem bedst.

09 jul 2020
Sport & træning
Charlotte Karlsson

Eliteløberen svarer: De mest almindelige spørgsmål om løb

Hvor ofte skal jeg løbe? Hvordan lærer jeg at løbe hurtigere? Hvordan undgår jeg en muskelskade? Spørgsmålene om løb er mange! Charlotte Karlsson er en eliteløber og har svarene til det meste!

07 jul 2020
Sport & træning
charlotte karlsson

Eksperten svarer: Hvilken puls skal jeg have, når jeg løber?

Hvor vigtigt er det at holde styr på ens puls under træningen, og hvad er pulszoner? Er det godt at løbe med en hjertefrekvens på max? Sportamores egen løbeekspert Charlotte Karlsson forklarer.

05 jul 2020
Sport & træning
Nike Superrep Cycle

Minitest! Så god er den nye Nike Superrep Cycle spinningsko

Advarsel! Efter at have læst testen af den nye Nike Superrep Cycle cykelsko, vil du ikke køre spinning i almindelige motionssko nogensinde igen.

29 jun 2020
Sport & træning
Nike SuperRep Cycle

Nike SuperRep Cycle - den nye spinningsko til kvinder og mænd

Få mere ud af træningen på spinningscyklen med SuperRep Cycle. Her er alt, hvad du vil vide om de nye Nike spinningsko!

29 jun 2020
Sport & træning
Header rumpträning

PT-tips: Tre undervurderede balde- og benøvelser

Træt af dine sædvanlige squats og resultater? Her er tre undervurderede benøvelser, som du kan variere din træning med!

25 jun 2020
Sport & træning
Hoppa studsmatta säkert

Hop sikkert på trampolinen

En trampolin i baghaven er næsten obligatorisk, især om sommeren. Både børn og voksne elsker at hoppe på trampolin - sådan her gør du det på en sikker måde.

22 jun 2020
Sport & træning
header axlar

Video: Sådan får du runde og brede skuldre

Hvorfor bliver størrelsen på dine skuldre ikke større, selvom du slider i fitness dag ud og dag ind? Her kommer PT'en med de bedste tricks til at ændre på dette!

17 jun 2020
Sport & træning
Rehband

Alt hvad du vil vide om din meniskskade

Menisken i dit knæ kan blive beskadiget af vrid, rystelser og alvorlige stød, men ofte kommer en meniskskade ikke alene. Læs mere her!

16 jun 2020
Sport & træning