asics

Det bedste udstyr til løb under efterår og vinter

Løb er ikke bare en sommersport! Med det rigtige tøj og sko kan du fortsætte dit løb under efterår og viter. Her er eksperternes råd for dig der ønsker at løbe selv når det bliver koldt udenfor.

Efteråret er her og det er tid til at få gået dit løbe grej igennem, så du er klar til at løbe selv nå det bliver rigitgt koldt. Det er let at frygten for at fryse på løbeturen tager over og man får taget både forkert og for meget tøj på. Det er ikke bare klodset men det gør også at kroppen skal arbejde endnu hårdere for at kunne kommer af med alt den varme der skabes og det koster en del energi. Det er ikke normalt at have det lidt dårligt efter at have løbetrænet med for meget tøj på. 

For at undgå problemet bør du læse hvad produkt eksperten David Fagerström fra syntes er værd at vide når det gælder løb i kulde og sne.

lite showDet her er mærkets nye Asics Gel-Kayano 25 Lite-show. Alle Asics løbesko med navnet "Lite-show" er beregnet til efteråsrs- og vinterløb i regn, sne, slud, blæst og mørke. 

Hvad skal jeg have på når jeg løber udendørs om efteråret og om vinteren?

–Nøglen er at have flere lag og alternativer. Det danske vejr er varierende og består af mange forskellige elementer man skal forholde sig til, som vind, regn, sne og kulde i forskellige kombinationer, siger David Fagerström fra Asics.

Hvad indebær det rent konkret?

– At man som løber skal have en betydeligt større vintergarderobe end sommer garderobe. Under det sene efterår hvor det blåser og regner en masse, men ikker er så koldt igen. Der skal du som regel ikke have for meget på  dig, men du skal sørge for at have et ydrelag på som står godt imod regn og vind. Når det så bliver koldere, med mindre regn, behøver du du bygge et ekstra varme lager på for at beskytte mod kulden. 

Hvilken fejl er den mest almindelige når det kommer til beklædningen når det er koldt udenfor?

– At have for meget tøj på. En god tommelfinger regel er derfor at fryse lige når du starter, så holder du dig præcis behagelig arm under resten af løbeturen når pulsen kommer lidt op. 

Hvilke løbesko skal jeg have til efterår og vinter?

– Det afhænger af underlaget. Hvis der er frost på jorden men det ikke er glat er det fint med et par almindelige veldæmpede træningssko, som Asics Gel-Kayano 25 eller Gel-Nimbus 20, ellers skal du måske have et par lidt grovere trailsko med en ordentlig sål. er der meget sne og is kan det være skønt med knopper under. Er det meget vådt udenfor kan det være rart med et par med Gore-Tex eller andet vandtæt membran me god åndbarhed. Desuden kan det være godt at tage et par sko med reflekser.

Asics lite showReflekser på skoene er en supe rmåde at øge sikkerheden under de mørke måneder. Sammen med reflekser på tøjet eller en refleksvest kan du let ses i trafikken når det bliver mørkt.

Kan jeg uden problemer hive mine reflekssko fra sidste år frem og løbe i dem i år?

– Det kan du absolut, bare sørg for at de stadig er i god stand. Kontroller dem ved at tjekke sålen, er den ok og ikke slidt? Føles dæmpningen og pasformen stadig blød? Hvis ikke kan det være på tide at skifte dem ud til et par nye  friske for at undgå skader.

Hvilke strømper skal jeg løbe i til efterår og vinter?

–Løbestrømper med lidt uld i er skønt og holder fødderne tørre og varme. Vælj gerne en noget længere model, som beskytter den følsomme hælsene mod kulde. Andre gode detaljer er en forstærket hæl og tå.


Asics

LÆS MERE:

 Tilbage

News Feed

puma hybrid

10 løbesko du ikke må gå glip af til sommer

5 dagar sedan
Birkenstock rosa

Sådan passer du godt på dine Birkenstock

6 dagar sedan
Helly Hansen seglarjacka

Derfor skal du have en sejlerjakke i stedet for en normal regnjakke

07 jun 2019
Kari Traa

Guide: Vælg den rette træningstaske

05 jun 2019
Nike träningssko

PT'en tester den nye træningssko Nike Varsity Compete TR 2

04 jun 2019
header-väskor.jpg

TEST: Vores bedste træningstasker

04 jun 2019
yogatights blacc

Sådan vælger du tights til yoga

03 jun 2019
Nike Pegasus 36 2

Lettere og smidigere – de nye Pegasus 36 er her!

03 jun 2019
Superga 2750

Superga – den eneste espadrillos sko du behøver

29 may 2019
Löparskor Barn Sacony

Derfor skal dit barn lege i løbesko

29 may 2019
Teva Hurricane

Tips! Sommerens bedste funktionssandaler

27 may 2019
Saint Loye

Tænk på det her når du køber ridebukser

27 may 2019
segling

Guide: Korrekt påklædning til sejlads

27 may 2019
yogatights header

Test: Forårets mest behagelige yogatights 2019

23 may 2019
Craft X Vacchi

Hyld Le Maillot Jaune med Craft x Vacchi

22 may 2019
Nemeziz 19.1

Test! Så gode er de nye Nemeziz 19.1 fra Adidas

21 may 2019
Nike

Fodboldsfest med Nikes nye tøj

16 may 2019
192564530830_005_296c612cdd1e4565883cc8179bdfe78a.jpg

11 træningstights med lommer

14 may 2019
Nike

Derfor skal du lave sport med stil

14 may 2019
Nike

Stylisten guider: Sommerens 3 hedeste trends

14 may 2019
Birkenstock Sandalheader

Trendsjagt: Sandaler for sommeren 2019

13 may 2019
Test löpartröjor

Vi har testet 5 nye løbetrøjer til mænd 2019

13 may 2019
Dasia Starlily Bow

Nyt, smart og behageligt fra Dasia

10 may 2019
Nike

Danseren Adjani Benita Goli: "Mit alter ego laver extreme moves"

08 may 2019
Header löpartröjor dam

Sæsonens bedste løbetrøjer til hende

07 may 2019
9324976319753_001_1204a274d93940c49e51ef28cf7f59d1.jpg

9 trendy solbriller for sommeren 2019

07 may 2019
Nike Tech pack

Tøjet fra Nike som du ikke vil gå glip af

06 may 2019
Test av regnjackor

Test! De 3 bedste regnjakker til ham 2019

06 may 2019
Fotbollsskor header

Fodboldstøvler til junior som er bedst i test

03 may 2019
Peak Performance skaljackor

Nyt og vandtæt fra Peak Performance

02 may 2019
Löparbh 2019

Test: Sport-bh'er for løb 2019

02 may 2019
Adidas trailskor

Eksperterne tester trailsko fra Adidas

30 apr 2019
Epic React

Sådan ser de nya Epic React Flyknit 2 ud

30 apr 2019
Skillnaden på olika fotbollsskor

Forskellen på fodboldstøvler til kunstgræs og naturgræs

29 apr 2019
Header_DAM.jpg

Regnjakkerne til hende som er bedst i test

26 apr 2019
Header-baddräkter.jpg

Test! De bedste badedragter til svømmepasset

26 apr 2019
Icebreaker merinoull

Derfor skal du løbe i merinould

25 apr 2019
Så vet du om skon passar

Guide: find de rette fodboldsko

24 apr 2019
BLACC running

Sæsonens løbemuligheder fra Blacc 2019

23 apr 2019
Didriksssons

Sådan ved du om din jakke er vandtæt

23 apr 2019
more news
puma hybrid

10 løbesko du ikke må gå glip af til sommer

Sportamores store sommerudsalg er endelig igang. Tun ind på guldkornene her og begiv dig ud på turen bagefter.

5 dagar sedan
Birkenstock rosa

Sådan passer du godt på dine Birkenstock

Birkenstock er en klassiker, når det kommer til skønne, ergonomiske og smarte sandaler. Skoene er af høj kvalitet og for at de skal holde så længe som muligt, er der nogle tricks du kan ty til.

6 dagar sedan
Helly Hansen seglarjacka

Derfor skal du have en sejlerjakke i stedet for en normal regnjakke

Alle, som har sejlet i den svenske skærgår ved, at sommeren aldrig er helt fejlfri. Nu når sejlersæsonen er gået igang, er det derfor oplagt at skaffe sig en vandtæt sejlerjakke. Det her skal du tænke på.

07 jun 2019
Kari Traa

Guide: Vælg den rette træningstaske

Plads til madpakke og computer? Rygsæk eller skuldertaske? Sådan finder du en taske med de rette funktioner til netop dig.

05 jun 2019
Nike träningssko

PT'en tester den nye træningssko Nike Varsity Compete TR 2

Nike beskriver selv sine nye træningssko Varsity Compete TR 2 som en model med grep og stabilitet til alle lejligheder. Vi lod PT'en Chand Smith svede i den nye sko for at se, om den holder godt i måtten. Så god er den ifølge ham!

04 jun 2019
header-väskor.jpg

TEST: Vores bedste træningstasker

En rigtig god træningstaske kan gøre hverdagens sysler med job, træning, pendling og alt hvad det indebærer nemmere. Vi har testet otte forskellige træningstasker, udforsk hvilken der passer dig bedst!

04 jun 2019
yogatights blacc

Sådan vælger du tights til yoga

Du skal aldrig føle dig hindret i dine bevægelser, når du laver yoga og derfor bør du stille høje krav til dine tights, som du har på i yogastudiet. Kig efter de her detaljer, når du vælger yogatights.

03 jun 2019
Nike Pegasus 36 2

Lettere og smidigere – de nye Pegasus 36 er her!

Den seneste opdatering af Nike Pegasus er landet! Den er lettere, hurtigere og smartere end nogensinde før.

03 jun 2019
Superga 2750

Superga – den eneste espadrillos sko du behøver

Trendy, pengepungsvenlige sneakers som aldrig går ud af mode? Vi snakker selvfølgelig om Supergas espadrillos sko. Her er historien bag mærket og de tre mest populære modeller, som du ikke vil gå glip af.

29 may 2019
Löparskor Barn Sacony

Derfor skal dit barn lege i løbesko

Vær god mod dit barns fødder og gør udendørslegen ekstra sjov med et par løbesko. Eksperter forklarer, hvorfor det er lige så vigtigt med et par løbesko til børn som til voksne.

29 may 2019
Teva Hurricane

Tips! Sommerens bedste funktionssandaler

Man får nemt gnavesår med våde strømper i sneakers. Hvad siger du til at hoppe over det i år og i stedet vælge et par ventilerende funktionssandaler - kølige som de er behagelige.

27 may 2019
Saint Loye

Tænk på det her når du køber ridebukser

Længes du efter sommerens varme rideture? Maksimer oplevelsen for både dig og din hest ved at vælge de rette ridebukser. Eksperten fortæller om, hvad du skal tænke på med pasform, forstærkning eller ej samt hvordan du vasker bukserne korrekt for lang holdbarhed.

27 may 2019
segling

Guide: Korrekt påklædning til sejlads

Er det på tide at kaste los og begive sig ud på vandet? Gør sejlturen endnu mere behagelig ved at være klædt på i det rette tøj. Her er guiden som holder dig på rette kurs!

27 may 2019
yogatights header

Test: Forårets mest behagelige yogatights 2019

Yogatights kan meget vel være noget af det mest behagelige tøj som findes, men ofte stiller vi flere krav til dem, udover at de bare skal være skønne.

23 may 2019
Craft X Vacchi

Hyld Le Maillot Jaune med Craft x Vacchi

Årets mest stilfulde cykelkollektion er landet! Den er gul, lækkert og oser fuldstændigt af cykelkultur.

22 may 2019