asics

Det bedste udstyr til løb under efterår og vinter

Løb er ikke bare en sommersport! Med det rigtige tøj og sko kan du fortsætte dit løb under efterår og viter. Her er eksperternes råd for dig der ønsker at løbe selv når det bliver koldt udenfor.

Efteråret er her og det er tid til at få gået dit løbe grej igennem, så du er klar til at løbe selv nå det bliver rigitgt koldt. Det er let at frygten for at fryse på løbeturen tager over og man får taget både forkert og for meget tøj på. Det er ikke bare klodset men det gør også at kroppen skal arbejde endnu hårdere for at kunne kommer af med alt den varme der skabes og det koster en del energi. Det er ikke normalt at have det lidt dårligt efter at have løbetrænet med for meget tøj på. 

For at undgå problemet bør du læse hvad produkt eksperten David Fagerström fra syntes er værd at vide når det gælder løb i kulde og sne.

lite showDet her er mærkets nye Asics Gel-Kayano 25 Lite-show. Alle Asics løbesko med navnet "Lite-show" er beregnet til efteråsrs- og vinterløb i regn, sne, slud, blæst og mørke. 

Hvad skal jeg have på når jeg løber udendørs om efteråret og om vinteren?

–Nøglen er at have flere lag og alternativer. Det danske vejr er varierende og består af mange forskellige elementer man skal forholde sig til, som vind, regn, sne og kulde i forskellige kombinationer, siger David Fagerström fra Asics.

Hvad indebær det rent konkret?

– At man som løber skal have en betydeligt større vintergarderobe end sommer garderobe. Under det sene efterår hvor det blåser og regner en masse, men ikker er så koldt igen. Der skal du som regel ikke have for meget på  dig, men du skal sørge for at have et ydrelag på som står godt imod regn og vind. Når det så bliver koldere, med mindre regn, behøver du du bygge et ekstra varme lager på for at beskytte mod kulden. 

Hvilken fejl er den mest almindelige når det kommer til beklædningen når det er koldt udenfor?

– At have for meget tøj på. En god tommelfinger regel er derfor at fryse lige når du starter, så holder du dig præcis behagelig arm under resten af løbeturen når pulsen kommer lidt op. 

Hvilke løbesko skal jeg have til efterår og vinter?

– Det afhænger af underlaget. Hvis der er frost på jorden men det ikke er glat er det fint med et par almindelige veldæmpede træningssko, som Asics Gel-Kayano 25 eller Gel-Nimbus 20, ellers skal du måske have et par lidt grovere trailsko med en ordentlig sål. er der meget sne og is kan det være skønt med knopper under. Er det meget vådt udenfor kan det være rart med et par med Gore-Tex eller andet vandtæt membran me god åndbarhed. Desuden kan det være godt at tage et par sko med reflekser.

Asics lite showReflekser på skoene er en supe rmåde at øge sikkerheden under de mørke måneder. Sammen med reflekser på tøjet eller en refleksvest kan du let ses i trafikken når det bliver mørkt.

Kan jeg uden problemer hive mine reflekssko fra sidste år frem og løbe i dem i år?

– Det kan du absolut, bare sørg for at de stadig er i god stand. Kontroller dem ved at tjekke sålen, er den ok og ikke slidt? Føles dæmpningen og pasformen stadig blød? Hvis ikke kan det være på tide at skifte dem ud til et par nye  friske for at undgå skader.

Hvilke strømper skal jeg løbe i til efterår og vinter?

–Løbestrømper med lidt uld i er skønt og holder fødderne tørre og varme. Vælj gerne en noget længere model, som beskytter den følsomme hælsene mod kulde. Andre gode detaljer er en forstærket hæl og tå.


Asics

LÆS MERE:

 Tilbage

News Feed

DK-Header-DAM.jpg

Bedst i test! Liner jakker for damer

Alldeles nyss
Header-Nike-One-Tights.jpg

Test: Derfor er Nike One Tight de bedste!

5 dagar sedan
Seamlesstights

Endeligt! Vi tester seamlesstights

08 feb 2019
Sport-bh Nike Tech Pack

Sportamores store guide til den rigtige sports-bh

07 feb 2019
DK_header.jpg

Test! Prisvenlige Bh`er fra Blacc

02 feb 2019
svea_sneakers.jpg

12 røde køb til Valentins dag

01 feb 2019
9324976246011_001_e65fc8753b4144309d94ac29eb808d71.jpg

8 ting du skal bruge til din solferie!

30 jan 2019
JR BLACKBURN

Pakkeliste til skitur med børn!

30 jan 2019
DK_adidas_header.jpg

Bedst i test! Adidas`s nye vindjakke

29 jan 2019
Adidas Exhibit Pack

Guide: Find de rigtige fodboldsstøvler fra Adidas

29 jan 2019
Promenadskor

Vandtætte vandresko som er bedst i test!

29 jan 2019
Sequence 01.00_00_16_01.Still002.jpg

Café x Björn Borg

29 jan 2019
Nike TechPack1.png

Fremtidens træningskollektion er her

28 jan 2019
adidas quarterstrike.jpg

8 stilsikre køb for herrer

27 jan 2019
björn borg pants.jpg

Luksus! 9 nyheder for hende

27 jan 2019
Nike Epic React Flyknit2.png

Alt du vil vide om Nike Epic React Flyknit 2

26 jan 2019
0107392501380_001_752253e8875e4955b642498271da36ce.jpg

Derfor er Mount Baker sæsonens bedste sko

25 jan 2019
4060515939314_001_b65ee6ca186d44e9b7896776c9f2c781.jpg

8 tightsnyheder i 2019

25 jan 2019
LB_SwirlHeroBlue_SportsBra_050.jpg

Sådan passer du bedst på din sports-bh

24 jan 2019
UA Hovr

Løbeskoene for 2019 du ikke vil gå glip af!

24 jan 2019
Byks_Karitraa.png

Forårets nye sneakers fra Kari Traa

23 jan 2019
Lofsan PureMove Bra

Lofsan: Sådan vælger du den rigtige sports-bh

22 jan 2019
Craft_SS19_Studio_0002_1907305-999000.jpg

Craft`s nye Studio Collection er her!

21 jan 2019
Puma XT Fuse

De bedste håndboldssko 2019

18 jan 2019
DK-Header.jpg

Bedst i test! Vinterens varme parkaer

18 jan 2019
DK_HEADER.png

Vi tester X-fitsko fra Nike

17 jan 2019
DK-Header.jpg

Stor test! Træningstights med høj talje

15 jan 2019
K2 pjäxor

Find de rigtige skistøvler fra K2

09 jan 2019
DK_header.jpg

Test: Syntetisk skiundertøj til langrend

09 jan 2019
Adidas_brajpg

8 nye træningsfavoritter for hende

09 jan 2019
DK_header.jpg

Vi tester Wytes mest populære jakker!

08 jan 2019
Salomon.jpg

7 skridsikre sko til vintervejret

08 jan 2019
DK-Header-HERR.jpg

Test af vores bedste linerjakker for herrer

08 jan 2019
sweatshirt_nike.jpg

Godt nyt(trænings)år med stil! 9 fund til herre

04 jan 2019
DK_Header.png

Vinterens goggles som er bedst i test!

03 jan 2019
DK_header.jpg

Bedst i test! Sports-bh`er med god støtte

01 jan 2019
DK-DAM-Header.jpg

TEST! Vores bedste kompressionstights

01 jan 2019
Suunto Fitness 3

Test af Suunto Fitness 3

26 dec 2018
OrganoTex_2018

Derfor skal du vælje miljøvenlig imprægnering

23 dec 2018
Casall Sculpture 2.0

Nu er Casalls Sculpture tights squatsikre!

19 dec 2018
more news
DK-Header-DAM.jpg

Bedst i test! Liner jakker for damer

En liner jakke er ikke bare det ultimative yderste lag, det er også det perfekte mellemlag. Vi tester liner jakker med både dun og syntex på Sportamore Magazine.

Header-Nike-One-Tights.jpg

Test: Derfor er Nike One Tight de bedste!

Et par tights der duer til alt. Det er tanken bag One. Vi har testet Nikes nye supertights og vi blev ikke skuffet!

Seamlesstights

Endeligt! Vi tester seamlesstights

Få lidt ekstra liv ind i dit næste træningspas med et par bløde, fleksible og seamless træningstights. Vi har testet sæsonens favoritter!

Sport-bh Nike Tech Pack

Sportamores store guide til den rigtige sports-bh

Er du usikker på hvilken type af sports-bh som passer til hvad og hvordan den egentlig skal sidde, er dette guiden for dig.

DK_header.jpg

Test! Prisvenlige Bh`er fra Blacc

Det er ikke bare smag og stil der styrer indkøb til træningsgarderoben. Din pengepung har også noget at skulle sige! Så her har du fem prisvenlige sportsbh`er fra Blacc.

svea_sneakers.jpg

12 røde køb til Valentins dag

Feel the love! Rød er ikke bare en flot farve det er også kærlighedens farve. Klik nogle lækre røde favoritter hjem til en du holder af, eller hvorfor ikke unde dig selv en lille gave på Valentins dag!

9324976246011_001_e65fc8753b4144309d94ac29eb808d71.jpg

8 ting du skal bruge til din solferie!

Hvis du og familien skal afsted til varmere himmelstrøg i vinterferien så siger vi bare - glem IKKE at pakke disse 8 ting i rejsetasken!

JR BLACKBURN

Pakkeliste til skitur med børn!

Vinterferien nærmer sig med hastige skridt og er i så heldige at have booket skituren allerede med hele familien, så er her en liste med alt du behøver til turen!

DK_adidas_header.jpg

Bedst i test! Adidas`s nye vindjakke

Vindafvisende, let og stilren. Sig hej til Adidas nye tilføjelse til din træningsgarderobe: vindjakken Wind Fleece Jacket!

Adidas Exhibit Pack

Guide: Find de rigtige fodboldsstøvler fra Adidas

At købe fodboldsstøvler på nettet behøver ikke være så svært. Vores testpanel guider dig igennem Adidas mest populære modeller.

Promenadskor

Vandtætte vandresko som er bedst i test!

Kilometer efter kilometer, over bjerge og i skove – det er tid til at finde det helt rigtige par sko til din vandretur. Vi tester syv modeller der gør arbejdet færdigt!

Sequence 01.00_00_16_01.Still002.jpg

Café x Björn Borg

Björn Borg er gået sammen med Cafés modechef Daniel Lindström og har skabt det ultimative løbetøj!

Nike TechPack1.png

Fremtidens træningskollektion er her

Glem ideen om funktionalitet og trendsikkert design ikke går hånd i hånd. Sømløst tøj til både fritid og sport der er lige så flot som det er praktisk. Nike Tech Pack ligner ikke noget du har set før.

adidas quarterstrike.jpg

8 stilsikre køb for herrer

Det er snart lønningsdag. Med andre ord en perfekt mulighed for at unde dig selv en lille gave eller to. Her er 8 favoritkøb lige nu!

björn borg pants.jpg

Luksus! 9 nyheder for hende

Den første løn i 2019 er lige på trapperne. Her er 9 fine nyheder du kan klikke hjem lige nu!