Skins_plagg

Derfor skal du træne i kompressionstøj

Er du nysgerrig på træningstøj med kompression, men har svært ved at forstå hvad det egentlig gør godt for? Her er alt du behøver at vide.

De fleste har nok hørt om kompressionstøj er godt for din restitution, eller at de forbedre præstation og giver mere syre til musklerne. Lige så mang ehar nok ikke styr på at der findes forskellige grader af kompresssion samt at kompressionstøj  kan bruges udenfor træningscentret, foreksempel når du sover! Vi tog hjælp Elin Johansson fra Skins, mærket som er specialister på kompressionstøj til træning og restitution, for at få styr på alle fordelene ved kompression.

Hvordan kan kompressionen pumpe syre tilbage til hjertet?

– En kompressionprofil skal opbygges gradvis for at pumpe blodet tilbage til hjertet. Skins er udstyret med dynamisk, gradvis kompression over de store muskelgrupperne med det højeste tryk læggene og underarmene som gradvist mindsker ind mod hjertet for at pumpe syre tilbage til det. Vores sofistikerede dynamiske profil gør os unike på markedet for sportskompression, siger Elin Johansson.

Skins har tre forskellige kompressionsprofiler. Hvad skiller dem fra hinanden?

– Vi har light, medium og high kompression. Det som først og fremmest skiller dem ad er flere panelkonstruktioner og mere avanceret materialet og tekniker nu højere profilen er, samt at profilerne retter sig mod forskellige typer af træning.

Hvilken træning passer for hvilken kompressionsprofil?

– High kompression-tøj er godt til højintensiv sport under en begrænset periode på ca 1-3 timer. De er perfekte når du træner CrossFit eller højintensive løbepas. Medium kompression er vores standardprofil som er anpasset til løb og stort set alt slags træning. Du kan bruge dem i optil 4-5 timer og de passer perfekt til både lange og middellange træningspas. Light kompression er gode til eksempelvis yoga eller pilates og som inderste lag eller til at sove i. Det her kompressionsniveau kan anvendes under lange perioder, det vil sige mere end 8 timer.

Skins_kompression har delvis kompression og passer til alt slags træning, vejledende pris 999 kroner. 

Hvordan fungerer kompressionen i kulden, holder jeg mig varm?

– Ja, eftersom Skins forbedre din blodcirkulation som hjælper til at holde varmen. Desuden transporterer den indbyggede absorberingsevne fugten bort fra din hud til ydersiden af tøjet hvor den fordamper så du holder dig tør. For ekstra varme kan vi anbefale vores Thermal sortiment som har en børstet inderside, hvilket giver ekstra varme når temperaturen begynder nærme sig nulpunktet.   

Udover når jeg træner, hvornår skal jeg ellers anvende kompressionstøj?

– Man kan anvende Skins i mange forskellige sammenhænge. De er perfekte som hjælpemiddel for at restitutiere efter træning eller efter en skade. Du kan bruge Skins på arbejdspladsen, særligt hvis du står og går på hårde underlag. Når du rejser kan du tage kompressionstøj på for at mindske effekterne fra jetlag og risikoen for blodpropper. Selv når du er på vandretur under efterår- og vinterhalvåret er Skins perfekt som skiundertøj når du skal holde dig varm og tør.

3 gode grunde til at købe kompressionstøj fra Skins

1. Skins forbedrer din præstation

– Ja, det siger alle, men med vores udstyr er det bevist at den kan hjælpe med at træne hårdere og under længere tid fordi de er udviklet med den dynamiske gradvise kompression der transporterer mere syre til musklerne der og når de behøver det mest.

2. Komforten er i top

– De er superskønne eftersom vores præcisions anpassning anvender hundredvis af målepunkter på kroppen for at givee dig optimal kompression og komfort.

3. Tøjet får klart de bedste anmærkninger i test

– Skins får top karakterer fra en masse uafhængige tests, noget som ingen anden producent af kompressionstøj kan prale med!

SHOP HER: 

LÆS MERE: 

LÆS MERE: 

 Tilbage

News Feed

Haglöfs

Softshell eller skaljakke – hvad er forskellen?

4 dagar sedan
Hoka One One header

At elske nyhederne fra Hoka One One

4 dagar sedan
Kari Traa duffelbag

Duffelbag – sæsonens smarteste taske

4 dagar sedan
Header-HERR-2.jpg

Test! Bedste løbesko til ham 2019

4 dagar sedan
Löparskor dam 2019

Test! Bedste løbesko til hende 2019

5 dagar sedan
Elvine

Her er forårets jakketendenser til ham

5 dagar sedan
Kari Traa

Her er forårets tre jakketendenser til hende

6 dagar sedan
Asics löparskor

Sig hej till Asics pastelfarvede løbesko

15 apr 2019
Adidas sneakers

Forårets sneakertrends fra Adidas

10 apr 2019
Adidas Primeknit

Nu findes Adidas nye, sømløse træningstøj hos os!

10 apr 2019
New Balance löparskor

Hvad er forskellen på New Balance løbesko?

08 apr 2019
TESTBILD

Så godt er fashionabelt træningstøj

05 apr 2019
726424686933_001_96af07d7e1bd4bdfbd0cd823cddb74b2.jpg

Sæsonens survival kit til ham

05 apr 2019
5713770031574_001_e485521f37494cc9bdaf33dbd7dc6fcf.jpg

8 forårsfavoritter, du IKKE må gå glip af

05 apr 2019
Cykelbyxor

TEST! Cykelshorts til ham og hende

04 apr 2019
Adidas UB19

Derfor har du brug for mere end ét par løbesko

04 apr 2019
Nike

Sådan gør de nye Nike Free dit løbeskridt mere fleksibelt

04 apr 2019
Löpartights test

TEST: Sæsonens bedste løbetights til mænd

02 apr 2019
Wyte

Her er årets badetrends 2019

01 apr 2019
Header-dam-löpartights.jpg

TEST: De 5 bedste løbetights til kvinder

01 apr 2019
Löparskor

Mid season sales: De 7 bedste løbesko til ham

29 mar 2019
Knyta sneakers

Video: Èt par sneakers – flere styles

29 mar 2019
Löparskor

8 farverige løbesko. Gør et fund til Mid Season Sale

28 mar 2019
Plock tights dam

Mesh-tights overtager markedet

28 mar 2019
Herrmode - Invig våren med ny jacka

9 træningsjakker til at byde foråret velkommen!

28 mar 2019
Header.png

Sæsonens skaljakker – bedst i test!

26 mar 2019
salomon

TEST: Salomon Speedcross 5

26 mar 2019
Adidas miljöarbete

Adidas klimavenlige arbejde fortsætter

25 mar 2019
Regnställ

TEST: Forårets regntøj til børn

22 mar 2019
Tommy Sport

Trend-spot! 8 funktionelle vindjakker

22 mar 2019
Nike Axis

Derfor er Nike Air Max så "hyped"

22 mar 2019
Löparjackor Test

TEST! Forårets bedste løbejakker til hende

20 mar 2019
Löparjackor

TEST: Forårets bedste løbejakker til mænd 2019

20 mar 2019
Header.png

Forårets STORE sports-bh test!

18 mar 2019
Saucony löparsko

Sådan vælger du de rigtige løbesko for 2019

15 mar 2019
4060509568315_001_f2dffcdecf2040efa9fd85276dd18d93.jpg

8 herresneakers til foråret 2019

15 mar 2019
Nike Tanjun

9 flotte damesneakers til foråret 2019

14 mar 2019
Reebok Forever Floatride Energy

Reeboks nye løbesko Forever Floatride Energy er her

13 mar 2019
4060514097572_003_4e5f22a8897a439e873fc87842eb75c7.jpg

Sæsonens 12 bedste nyheder fra Adidas

08 mar 2019
886915518850_003_6a81483f23b44445b5ea2f9c30b3916b.jpg

Forårsnyheder fra Nike du IKKE vil gå glip af!

08 mar 2019
more news
Haglöfs

Softshell eller skaljakke – hvad er forskellen?

Er en softshellsjakke det samme som en skaljakke? Det er på tide, én gang for alle, at finde ud af hvad som adskiller de to jakketyper.

Hoka One One header

At elske nyhederne fra Hoka One One

Minimalistiske løbesko? Nej tak! Hoka One One har fået succes med sin overdimensionerede mellemsål og uovertruffen støddæmpning. Her er nyhederne som triller ind hos Sportamore i løbet af foråret.

Kari Traa duffelbag

Duffelbag – sæsonens smarteste taske

Vandtæt, nem at pakke og let at bære rundt på. Hvordan lyder det? Duffelbag tasken er en ofte glemt klassiker som er helt perfekt til korte weekendrejser.

Header-HERR-2.jpg

Test! Bedste løbesko til ham 2019

Slå din egen personlige rekord med nye træningssko! Her er sæsonens herremodeller, som er bedst i test.

Löparskor dam 2019

Test! Bedste løbesko til hende 2019

Gruset på gatorna är borta och det kan bara betyda än sak – det är dags att inviga ett par nya löparskor. Här är säsongens nya dammodeller som är bäst i test!

Elvine

Her er forårets jakketendenser til ham

Bomberjakke, grønt eller stilfuld - hvilken jakketendens skal du satse på til foråret? Vi har listet de tre vigtigste her!

Kari Traa

Her er forårets tre jakketendenser til hende

Det er på tide at finde den tyndere jakke frem for et smukt forårslook, så her opstiller vi tre hotte forårstendenser. Kombiner udeliv med fashion!

Asics löparskor

Sig hej till Asics pastelfarvede løbesko

Præcis op til påsken udgiver Asics nye farveversioner af deres to mest populære løbesko; Gel-Nimbus 21 og Dynaflyte 3. Her er alt, hvad du skal vide om skoene!

Adidas sneakers

Forårets sneakertrends fra Adidas

Foråret er på vej og vi længtes efter sol, varme og nye sneakers. Her er tre af de største skotendenser fra Adidas, som vi hellere end gerne vil have på fødderne.

Adidas Primeknit

Nu findes Adidas nye, sømløse træningstøj hos os!

Der findes ikke nogen bedre følelse end at tulle rundt i træningstøj som sidder som et ekstra lag hud. Nu udgiver Adidas sin nye Primekit-kollektion og vi elsker den allerede!

New Balance löparskor

Hvad er forskellen på New Balance løbesko?

Zante eller 1080. Hvordan adskiller New Balance sig fra de andre populære løbesko? Vi har søgt hjælp hos en superløber for at få svaret!

TESTBILD

Så godt er fashionabelt træningstøj

Fashion i al sin herlighed, men hvor squatvenlige er modemærkernes træningstøj egentlig? Træningsprofilen Sara Wiss har testet 3 seje outfits for at se, hvor svedvenlige de faktisk er.

726424686933_001_96af07d7e1bd4bdfbd0cd823cddb74b2.jpg

Sæsonens survival kit til ham

Dit bedste forår nogensinde? Se her, hvad du har brug for. Vi har samlet de ultimative gadgets, som du måske har brug for i løbet af forsommerens mange eventyr (og som du i øjeblikket kan få fingrene i til vores Mid Season Sale).

5713770031574_001_e485521f37494cc9bdaf33dbd7dc6fcf.jpg

8 forårsfavoritter, du IKKE må gå glip af

Alt hvad du behøver for at give dit hverdagslook et pift er lækre pastelfarver og et mix af materialer. Her er 8 forårsfavoritter i vores Mid Season Sale.

Cykelbyxor

TEST! Cykelshorts til ham og hende

Cykelbukser med pad er helt klart en af dine vigtigste investeringer, når du skal op på sadlen og træde til. Vi har testet sæsonens populæreste modeller!