Skins_plagg

Derfor skal du træne i kompressionstøj

Er du nysgerrig på træningstøj med kompression, men har svært ved at forstå hvad det egentlig gør godt for? Her er alt du behøver at vide.

De fleste har nok hørt om kompressionstøj er godt for din restitution, eller at de forbedre præstation og giver mere syre til musklerne. Lige så mang ehar nok ikke styr på at der findes forskellige grader af kompresssion samt at kompressionstøj  kan bruges udenfor træningscentret, foreksempel når du sover! Vi tog hjælp Elin Johansson fra Skins, mærket som er specialister på kompressionstøj til træning og restitution, for at få styr på alle fordelene ved kompression.

Hvordan kan kompressionen pumpe syre tilbage til hjertet?

– En kompressionprofil skal opbygges gradvis for at pumpe blodet tilbage til hjertet. Skins er udstyret med dynamisk, gradvis kompression over de store muskelgrupperne med det højeste tryk læggene og underarmene som gradvist mindsker ind mod hjertet for at pumpe syre tilbage til det. Vores sofistikerede dynamiske profil gør os unike på markedet for sportskompression, siger Elin Johansson.

Skins har tre forskellige kompressionsprofiler. Hvad skiller dem fra hinanden?

– Vi har light, medium og high kompression. Det som først og fremmest skiller dem ad er flere panelkonstruktioner og mere avanceret materialet og tekniker nu højere profilen er, samt at profilerne retter sig mod forskellige typer af træning.

Hvilken træning passer for hvilken kompressionsprofil?

– High kompression-tøj er godt til højintensiv sport under en begrænset periode på ca 1-3 timer. De er perfekte når du træner CrossFit eller højintensive løbepas. Medium kompression er vores standardprofil som er anpasset til løb og stort set alt slags træning. Du kan bruge dem i optil 4-5 timer og de passer perfekt til både lange og middellange træningspas. Light kompression er gode til eksempelvis yoga eller pilates og som inderste lag eller til at sove i. Det her kompressionsniveau kan anvendes under lange perioder, det vil sige mere end 8 timer.

Skins_kompression har delvis kompression og passer til alt slags træning, vejledende pris 999 kroner. 

Hvordan fungerer kompressionen i kulden, holder jeg mig varm?

– Ja, eftersom Skins forbedre din blodcirkulation som hjælper til at holde varmen. Desuden transporterer den indbyggede absorberingsevne fugten bort fra din hud til ydersiden af tøjet hvor den fordamper så du holder dig tør. For ekstra varme kan vi anbefale vores Thermal sortiment som har en børstet inderside, hvilket giver ekstra varme når temperaturen begynder nærme sig nulpunktet.   

Udover når jeg træner, hvornår skal jeg ellers anvende kompressionstøj?

– Man kan anvende Skins i mange forskellige sammenhænge. De er perfekte som hjælpemiddel for at restitutiere efter træning eller efter en skade. Du kan bruge Skins på arbejdspladsen, særligt hvis du står og går på hårde underlag. Når du rejser kan du tage kompressionstøj på for at mindske effekterne fra jetlag og risikoen for blodpropper. Selv når du er på vandretur under efterår- og vinterhalvåret er Skins perfekt som skiundertøj når du skal holde dig varm og tør.

3 gode grunde til at købe kompressionstøj fra Skins

1. Skins forbedrer din præstation

– Ja, det siger alle, men med vores udstyr er det bevist at den kan hjælpe med at træne hårdere og under længere tid fordi de er udviklet med den dynamiske gradvise kompression der transporterer mere syre til musklerne der og når de behøver det mest.

2. Komforten er i top

– De er superskønne eftersom vores præcisions anpassning anvender hundredvis af målepunkter på kroppen for at givee dig optimal kompression og komfort.

3. Tøjet får klart de bedste anmærkninger i test

– Skins får top karakterer fra en masse uafhængige tests, noget som ingen anden producent af kompressionstøj kan prale med!

SHOP HER: 

LÆS MERE: 

LÆS MERE: 

 Tilbage

News Feed

DK-Header.jpg

Vi tester Suuntos nye pulsur 9 G1

4 dagar sedan
Nike RN Division3.png

Kollektionen som redder dit vinterløb

4 dagar sedan
DK-Header-Nike-Shield.jpg

Test! Så gode er Nikes nye vinterløbesko

5 dagar sedan
DK_header_DAM.jpg

TEST! 15 vinterjakker som klarer kulden

5 dagar sedan
Header löpartights DK

Bedst i test! 7 varme løbetights til mænd

5 dagar sedan
Wyte jacka

15 Must-haves i efterårets hotteste farve

05 nov 2018
DK-Header.png

Se her: Træningstrusserne som er bedst i test

02 nov 2018
shepherd tofflor 2018

De hyggeligste tøfler kommer fra Shepherd

02 nov 2018
DK-Header.jpg

Test af vinterens varmeste flyverdragter

01 nov 2018
alshammar

Therese Alshammar`s tips: Sådan finder du den perfekte badedragt

01 nov 2018
Header löpartights DK

8 varme løbetights som er bedst i test

31 oct 2018
Skins_plagg

Derfor skal du træne i kompressionstøj

31 oct 2018
5DS_2808.jpg

Hvide nyheder hos Wyte Ski

26 oct 2018
Nike Utility.png

Sikre dit løb mod vejret med de nye Nike Shield

24 oct 2018
191887847052_001_3ca66df5cfe642be910025476889d196.jpg

Derfor er Nike Tanjun verdens mest populære sneaker

23 oct 2018
Timberland

Test! Så gode er de omtalte 6-inch Premium fra Timberland

19 oct 2018
Frost DH G58685077 - W Frost DH G58685087.jpg

Personlig og farverigt - det er sæsonens skimode!

18 oct 2018
BB DK Header

3 træningstights fra Better Bodies som er bedst i test

18 oct 2018
DK-Header-HERR.jpg

Test! Forårets bedste trailsko til mænd

18 oct 2018
J. lindeberg

J. Lindeberg - nyt hos Sportamore!

18 oct 2018
Peak_2018. 13.27.20.png

Derfor skal du gå efter polstret skitøj på pisten

17 oct 2018
DK-Header-DAM.jpg

Her er trailskoene som er bedst i test

17 oct 2018
Russell Athletic

Efterårets flotteste hoodies kommer fra Russell Athletic

16 oct 2018
HO18_STYLEGUIDE_NWMN_NATURAL_INSPIRATION_BLennox_0607.jpg

Naturlig og luksuriøs - Nike Terra Perma

16 oct 2018
4_HH_banner_490x330.jpg

Derfor er Helly Hansen Lifa sæsonens sikreste køb

16 oct 2018
Sportswear herr

Farverige og oversized for fyrene til efteråret!

16 oct 2018
kari traa

Den ukendte historie bag skiundertøjet Rose fra Kari Traa

15 oct 2018
Wyte

Hold fødderne varme med Wyte

15 oct 2018
Skärmavbild 2018-10-12 kl. 10.36.59.png

Wytes nye bløde favoritter er her!

12 oct 2018
DK_header.jpg

Stor test af 10 populære sæt syntetisk skiundertøj

11 oct 2018
DK_header.jpg

TEST! 12 varme sæt skiundertøj i uld

10 oct 2018
7325600089051_001_48006d956c26456190d15aa8cd8561de.jpg

12 fluffy teddytrøjer

10 oct 2018
wyte_jackor_2018.png

Herrejakkerne du ikke vil gå glip af til efterår!

09 oct 2018
Reflexplagg löpning

14 refleks favoritter til din efterårsløbetræning

09 oct 2018
ida b olsson

Klæd dig rigtigt på til gå- og løbeture i kulden

09 oct 2018
DK-Header-DAM.jpg

Bedst i test! Liner jakker for damer

08 oct 2018
DK-Header-HERR.jpg

Test af efterårets bedste liner jakker for herre

08 oct 2018
Blacc jet vest

Vi tester løbevesten Jet fra Blacc

05 oct 2018
5DS_4386.jpg

Hike with Wyte – Efterårets outdoorfavoritter er her!

05 oct 2018
Blundstone

Nyt tidløst skomærke til Sportamore

04 oct 2018
more news
DK-Header.jpg

Vi tester Suuntos nye pulsur 9 G1

Med en batterilevetid på op til 120 timer og nye, spændende funktioner er Suunto 9 G1 et pulsur man kan forelske sig i. Her er hvad vores testpanel syntes er bedst ved Suuntos nyeste model.

Nike RN Division3.png

Kollektionen som redder dit vinterløb

Se her alle løbere! Hvis du vil fortsætte løbe udendørs når temperaturen slanger sig længere og længere nedad. Når sludet dækker gaderne, er det her Nikes nye løbekollektion Running Utility kommer til sin ret.

DK-Header-Nike-Shield.jpg

Test! Så gode er Nikes nye vinterløbesko

I Nike Utility Shield Collection er nogle af de mest populære løbesko blevet opdateret til at modstår vådt og koldt efterårs- og vintervejr. Læs her hvordan de 2 Shield-versioner af Pegasus 35 og Odyssey React klarede sig.

DK_header_DAM.jpg

TEST! 15 vinterjakker som klarer kulden

En varm vinterjakke er en nødvendighed på denne tid af året. Den må gerne være lækker og flot på samme tid. Vi har testet 15 varme modeller for damer og herrer der klarer en rigtigt kold vinter.

Header löpartights DK

Bedst i test! 7 varme løbetights til mænd

Er det for koldt til at løbe udendørs? Med et par forede tights for du ingen problemer med at løbe ude i kulden og du slipper for at skulle tage flere lag stramtsiddende bukser på. Her er løbetightsne som er bedst i test!

Wyte jacka

15 Must-haves i efterårets hotteste farve

Efterårets mest trendsikre farve er klart den vinrøde, eller burgundy som den kaldes af modeeliten. Vi har plukket 15 efterårsfavoritter frem til damer du ikke vil gå glip af!

DK-Header.png

Se her: Træningstrusserne som er bedst i test

Bomuld er udelukket, men foretrækker du at træne i funktionsmateriale eller merinould? Vi har testet det bedste fra begge lejre for at se hvilke træningstrusser som er bedst!

shepherd tofflor 2018

De hyggeligste tøfler kommer fra Shepherd

Svensk design, naturligt håndtværk og god varme. Et par hyggelige tøfler er et must til efterår og vinter, vores favoritter kommer fra Shepherd.

DK-Header.jpg

Test af vinterens varmeste flyverdragter

Årets vigtigste køb til familiens mindste er helt klart flyverdragten. Vi har testet sæsonens populæreste modeller for at se om de holder til kælkning og sneboldskrig.

alshammar

Therese Alshammar`s tips: Sådan finder du den perfekte badedragt

Arenas nye serie Bodylift er lavet i samarbejde med ingen ringere end Therese Alshammar. Her giver hun sine bedste tips til når du skal købe ny badedragt – og hvordan du tager din svømmetræning til næste niveau.

Header löpartights DK

8 varme løbetights som er bedst i test

Drop løbebåndet og fortsæt med at løbe udendørs både under vinter og efterår. Med et par forede tights er det ingen undskyldning at det er koldt udenfor. Her er damemodellerne der er bedst i test!

Skins_plagg

Derfor skal du træne i kompressionstøj

Er du nysgerrig på træningstøj med kompression, men har svært ved at forstå hvad det egentlig gør godt for? Her er alt du behøver at vide.

5DS_2808.jpg

Hvide nyheder hos Wyte Ski

Match sneen til vinter med Wytes lækre skisæt i hvidt, en sæsonsnyhed du ikke vil gå glip af. Sådan her ser sæsonens skikollektion fra Wyte ud.

Nike Utility.png

Sikre dit løb mod vejret med de nye Nike Shield

Nogle af Nikes mest populære løbesko er blevet udrustet til efterårsvejret og vinterslud. Hold fødderne tørre og varme uanset vejret i den nye Nike Shield.

191887847052_001_3ca66df5cfe642be910025476889d196.jpg

Derfor er Nike Tanjun verdens mest populære sneaker

Tanjun fra Nike var den mest solgte sneaker i foråret 2018. Hvis du ikke allerede er Tanjun-ejer er det på tide at få snøret et par af den populære model på!