Nike

Danseren Adjani Benita Goli: "Mit alter ego laver extreme moves"

At stå på en scene og danse kræver både følelse, mod og især et cool look. Adjani Benita Goli fortæller om, hvordan hun tackler sceneskrækken, og hvornår hun føler sig allerbedst tilpas. 

Hendes træningsbootcamp er i fuld gang, og da vi mødes for Sportamores reklamekampagne, er hun netop kommet tilbage fra en danseforestilling. Adjani Benita Goli veksler i et højt tempo mellem at undervise sine PT-kunder og selv stå på scenen for at danse og være dj. 

– Jeg kan godt lide at arbejde og gøre ting. Det har altid været sådan. Da jeg var yngre og konkurrerede i fx friidræt, cheerleading eller badminton, skulle jeg altid være bedst. Ved at have opnået forskellige mål og drømme, så opdagede jeg at alt er muligt, hvilket har givet mig mere energi og motivation til at fortsætte. Men jeg er også en super rolig og laid back person, siger Adjani Benita Goli.

Dans och musik er en stor del af hendes liv og at turnere med artister rundt på landets scener er bare én af de måder, hvor Adjani viser sin selvsikre dansepersona. Hendes Instagramverden @adjanibenita er nemlig fuld af dancemoves, hvor hun står på hænder, gør back flips og går i spagat. 

– Min dans er vældig ekstrem. Hvis man ser mig danse og siden lærer mig at kende, så er det mig alterego som laver ekstreme moves, siger hun og fortsætter: 

– Dans består af så mange forskellige dele, det er både en kunst og en træningsform. Jeg kommer ud med alle mine følelser, og jeg har det altid godt efter at have danset. Jeg også er lidt af en nørd og samtidig kan lide at tælle takter til musikken. Det er som mad for hjernen. 

 Hvor vigtigt er det at have følelser med i dansen?

– Jeg tror, det er meget forskelligt og at alle følelser er vigtige for dansen. Ofte afspejler det du skaber, det du føler. Hvis der findes dage hvor du har det skidt, så kan dansen hjælpe. Dels for at du får det bedre af at bevæge dig, dels for at du får kontakt til kroppen på en måde. Hvis du laver koreografi til rolig og deprimerende musik, så kommer du ud med følelserne på den måde. 

Sceneskrækken 

Det virker som om, du hviler meget i dig selv, hvordan opnåede du det?

– Indtil jeg blev 18 år, vovede jeg næsten ikke at danse foran nogen. Tidligere gemte jeg mig virkelig i dansesalen, og jeg har mange perfektionistiske træk. Men jeg havde en ven som tvang mig til at danse foran andre, da hun synes jeg var awesome til det. Når alle så mig på dansegulvet, blev jeg helt hyped. Siden da har jeg bare forsøgt at overvinde min rædsel for at folk kigger på mig, da jeg faktisk har sceneskræk, hvilket man ikke skulle tro. 

Hvad er dit bedste tip til at komme over sceneskrækken? 

– Du må bare tage det step by step, udfordre dig selv og måske lægge en video af hvor du danser ud, selvom det bliver ubehageligt. Men jeg forstår de som føler sig usikre, for jeg har selv været der, siger Adjani Benita Goli og fortsætter. 

– Jeg er mest tryg, når jeg danser alene på mit værelse. Da tænker jeg ikke på nogen ting. Men det handler om at forsøge at slippe alle tanker når du danser, men jeg kan også begynde at dvæle ved fejl når jeg står alene der, selvom jeg egentlig ser supersej ud. Alle tvivler vel på sig selv i ny og næ, tænker jeg. Eller gør Beyoncé det?

Nike

Den inspirerende kvinde 

Hvor vigtigt er dit look for dig, når du er på scenen?

– Jeg går virkelig meget op i mit tøj og mit hår og det har jeg altid gjort. Jeg føler mig ikke tilpas i for meget tøj og føler mig let lidt indetrængt. Derfor elsker jeg mest af alt bare at have et par korte shorts og en sport-bh på, når jeg danser. 

 Hvem er den cooleste kvinde, du kender? 

– Nogen som inspirerer mig er Cardi B som er gået fra 0 til 100 og dermed overtaget alt. Hun virker unik og til at være sig selv. Der findes ikke noget bedre end mennesker som taler og lever uden filter, på godt og ondt. 

Kan du give tips til hvordan jeg får en god holdning?

– Frem med brystkassen, løft blikket og sænk skuldrene. Tænk på at knæene skal være lige over tæerne. Noget som jeg altid taler om er at strække ryggen. Der er en stor forskel på nogen som går rundt med en krum ryg og nogen som står opret. Udover det er styrke i mavemusklerne virkelig vigtigt for holdningen. 

SHOP HER:

 Tilbage

News Feed

ENG_M.png

Vi tester: de bedste skijakker til mænd

2 dagar sedan
ENG_W.png

Test af sæsonens bedste skijakker til hende

2 dagar sedan
Header-halksäkra-vinterskor.jpg

Stor test: Skredsikre vintersko med pigge

4 dagar sedan
header icebug

Test: Icebug vinterløbesko til hende & ham

4 dagar sedan
Icebug kängor och skor

Gå sikkert i pigsko fra Icebug

4 dagar sedan
ENG_W.png

Fantastisk test af motionsur!

06 dec 2019
test tofflor header

Hyggelig test: Hjemmesko til hende og ham

04 dec 2019
header julbild

Sportamore julegavetips til hele familien

03 dec 2019
Nike See my style

Sådan styler du dit løbelook med reflekterende detaljer

03 dec 2019
Vinterkängor Icebug

Køb støvler i julegave - stor gaveguide

02 dec 2019
ryggskydd

Derfor skal du have rygbeskyttelse i skiløjpen

27 nov 2019
icebug

Derfor bør du købe vinterløbesko med knopper

27 nov 2019
garmin forerunner

10 superkup til Black Friday

27 nov 2019
underställ kari traa

De 8 bedste Black Friday-fund

27 nov 2019
Adidas tights

8 superfund til hende på Black Friday

27 nov 2019
Babolat

Vores 7 bedste Black Friday-fund for mænd

27 nov 2019
Nike Metcon 5

7 sorte deals på Black Friday

27 nov 2019
header black fridayfynd

11 Black Friday-fund til børnene!

27 nov 2019
Black Friday

Black Friday – årets største shoppingfest!

27 nov 2019
skidhandskar test header

Testpanel: Her er vinterens bedste skihandsker!

26 nov 2019
Adidas Ultraboost 20

Vi kigger på Adidas' nye Ultraboost 20

26 nov 2019
Header reflexplagg

TEST! 9 sæt løbetøj med reflekser

22 nov 2019
nike glam dunk group shot

Elsk 90'erne med Nike Icon Clash

21 nov 2019
Skidjacka

Guide: Find den rigtige skijakke

20 nov 2019
header.jpg

Test: Teddyfleece-jakker til kvinder og mænd

15 nov 2019
Test av goggles header

Skibrillerne som er bedst i test!

14 nov 2019
Alpint trend skidkläder

Trendspotting: Her er sæsonens skiløbstendenser

13 nov 2019
Salomon Speedcross 5 GTX

Salomon Speedcross 5 Gore-Tex er her!

07 nov 2019
Vinterns varmaste vinterjackor

Stor test! 11 varme vinterjakker til mænd og kvinder

07 nov 2019
K2 intervju header

Stor guide: Sådan skal dit skiudstyr sidde

06 nov 2019
Nu finns Elevenate hos Sportamore

Nyhed hos Sportamore! Snowsport mærket Elevenate

06 nov 2019
Icebug vinterlöpning header

Alt hvad du vil vide om vinterløbesko

05 nov 2019
testbild vinterjackor med pälskrage

Bedst i test! Vinterjakker med pelskrave

01 nov 2019
Kari Traa underställ header

Bedst i test: Skiundertøj fra Kari Traa

31 oct 2019
Vintertights header

Vi har testet varme løbetights til kvinder og mænd

31 oct 2019
Pulseboost Winterized

Test: Ny Pulseboost Winterized fra Adidas

31 oct 2019
Header padelskor

Test: Dette er de bedste paddle sko til ham

29 oct 2019
HEADER.jpg

Bedst i test! Skiundertøj i syntetisk materiale

29 oct 2019
winterized header

Den rigtige løbesko til dig - de hotteste modeller lige nu

28 oct 2019
ENG_M.png

Bedst i test: Vinterløbesko til mænd

25 oct 2019
more news
ENG_M.png

Vi tester: de bedste skijakker til mænd

Vi har modeller til pisten, freestyle-parken og freeride - her er sæsonens bedste skijakker til ham!

2 dagar sedan
ENG_W.png

Test af sæsonens bedste skijakker til hende

Polstret skijakke til pisten eller en shelljakke til freerideren? Vi har testet sæsonens skijakker til hende. Her er alt, du skal vide om modellerne!

2 dagar sedan
Header-halksäkra-vinterskor.jpg

Stor test: Skredsikre vintersko med pigge

Du behøver ikke at skulle liste hen ad de glatte gader, bare fordi det er vinter - skaf derfor et par robuste og skredsikre vandresko! Vi har testet de bedste modeller, og her er det skredsikre resultat.

4 dagar sedan
header icebug

Test: Icebug vinterløbesko til hende & ham

Icebug er kendt for sine yderst velpræsterende trailsko. Derfor er det ikke underligt, at deres vinterløbesko også imponerer. Sportamores testpanel har løbet i de fire hotteste modeller til kvinder og mænd.

4 dagar sedan
Icebug kängor och skor

Gå sikkert i pigsko fra Icebug

Icebug er verdensberømt for sko med et sikkert greb. Her er alt hvad du bør vide om firmaets skridsikre vinterstøvler og -sko!

4 dagar sedan
ENG_W.png

Fantastisk test af motionsur!

Ville det ikke være dejligt at have sin egen, bærbare personlige træner, der følger med dig hele tiden - fra træningscenteret til turen til bussen? Med et træningsur på din arm er dette præcis, hvad du får! Her har vores testere prøvet træningsure fra Garmin, Suunto og Polar.

06 dec 2019
test tofflor header

Hyggelig test: Hjemmesko til hende og ham

Er der noget bedre end at stikke de forfrosne fødder i et par fluffy hjemmesko, når det er koldt udenfor? Næppe! Vores hyggelige testpanel har testet de bedste hjemmesko i sæsonen - og nydt det i fulde drag. Her er hvad, de synes om modellerne!

04 dec 2019
header julbild

Sportamore julegavetips til hele familien

Julemanden letter snart fra Nordpolen med sine rensdyr for at rejse land og kongerige rundt for at lægge gaver under juletræet. Ved du ikke helt, hvad du skal købe endnu? Bare rolig, vi har fikset en helt julegavevejledning til dig, hvor du finder masservis af julegavetips og -ideer.

03 dec 2019
Nike See my style

Sådan styler du dit løbelook med reflekterende detaljer

At være synlig i den mørke tid er en vigtig detalje. Men du behøver ikke gå på kompromis med stilen. Stylist Isabelle Håwi ved, hvordan man kombinerer sikkerhed og et trendy look!

03 dec 2019
Vinterkängor Icebug

Køb støvler i julegave - stor gaveguide

Ved du ikke, hvad du skal købe til mor, far, søskende eller kæreste i julegave? Frygt ikke - vi har en god ide! Køb et par vinterstøvler, både værdsat og varmende! Kan det blive bedre end det?

02 dec 2019
ryggskydd

Derfor skal du have rygbeskyttelse i skiløjpen

Et bagcover er en smart sikkerhedsinvestering, når man løber på ski eller snowboarding. Tænk over dette, før du strejker.

27 nov 2019
icebug

Derfor bør du købe vinterløbesko med knopper

Stop ikke med at løbe udenfor bare fordi det bliver glat og snedækket. Køb en løbesko med knopper, så du kan løbe sikkert, indtil foråret ankommer med bedre vejr.

27 nov 2019
garmin forerunner

10 superkup til Black Friday

Under Black Friday Week er det næsten umuligt ikke at lave en virkelig god deal. Men de her 11 produkter hapser vi yderst gerne først (inden det er for sent).

27 nov 2019
underställ kari traa

De 8 bedste Black Friday-fund

I dag har Sportamore 30% rabat på jakker og støvler! Har du svært ved at vælge hvilket kup, du skal lægge i indkøbskurven? Her er vores 9 favoritter!

27 nov 2019
Adidas tights

8 superfund til hende på Black Friday

På årets største shoppingdag finder vi alle godbidderne frem. Her er 8 gode fund, som du kan klikke hjem på Black Friday 2019.

27 nov 2019