outline salomon

STOR guide: Alt hvad du vil vide om walkingsko

Som en blanding mellem en løbesko og en vandrestøvle. Bliv klogere på gåskoen, en favorit til den daglige gåtur!

Når du går op i bjergene eller ude på vandrestien, er der kun én type sko, der gælder - vandrestøvlen. Spørgsmålet er, hvad du skal have på, når du går den lange tur med hunden,, på et svampeplukningseventyr eller tager en kortere morgenvandring? Eksperten Malin Andersson hos har fuld styr på det - sådan her bliver du udrustet med en ordentlig !

SHOP NU:

Walkingsko + hikingsko = vandresko

Mens nogle mærker gør en forskel på walkingsko og hikingsko, så, kategoriserer Salomon dem normalt som den samme ting: nemlig en sko til vandring.

- Du kan opsummere sådan, at begge modeller er sko, der er designet til at gå i. Derefter kan de tilpasses til forskellige typer af terræn. Asfaltsko har traditionelt set en mere nedtonetsål og mere dæmpning. Dette er normalt, hvad du mener, når du siger vandresko, siger Malin Andersson og fortsætter:

- Hikingsko er også en slags vandresko, der er tilpasset til et varieret, blødt terræn. Disse modeller kan have et grovere sålmønster for at få et godt greb på skovstien og en vandtæt GoreTex-membran, da denne slags miljøer ofte er våde.

Jo grovere mønster, din skos sål har, jo bedre greb giver det på underlaget i hårdt terræn. På den anden side, hvis du går meget på asfalt, skal du være mest interesseret i at skoen har en ordentlig polstring. 

- De fleste af vores vandresko på Salomon har på den anden side meget dæmpning og stabilitet, så du kan håndtere asfalt eller stenede områder samt terræn. Hvis du har for lidt dæmpning i dine sko, så kan du få ømme led.. Det er det samme princip, som når du løber i en dårlig løbesko - det opstår simpelthen ekstra slid på kroppen.

Det faktum, at du har brug for meget dæmpning, bestemmes delvist af terrænet, men andre faktorer kan også medtages.

- Hvis du f.eks. Vejer meget, har du ofte brug for mere polstring. Jo tungere du er, jo mere slid giver det på din krop, da du jo i så fald bærer rundt på din egen kropsvægt. Hvis du på den anden side er lidt ældre, kan det være den stabilitet, du har ekstra behov for.

Opsummering:

  • For ture på asfalt - kig efter en sko med meget dæmpning.
  • Til skovture - sats på en sko med meget stabilitet.
  • Hvis du vejer lidt mere end gennemsnittet eller har en tung oppakning - så er polstring en høj prioritet.
  • Hvis du er til den ældre side eller har ustabile ankler - kig efter et par robuste vandresko.

outline salomon Vær forsigtig med valget af sokker! Bomuldssokker bliver let våde og skraber derefter på både din fod og skoets materiale. Test et par i syntetisk eller uld.

Derfor bør du ikke bruge løbesko på gåturen

Med andre ord, en sko til at "walking" og en til "hiking" er det samme, hvis du spørger Salomon. Der er dog stor forskel mellem på gåsko og en anden almindelig type sko til vandring - løbeskoene.

- Du kan gå i en løbesko, men den er ikke anatomisk bygget til det, som en vandresko er. Gåsko og vandresko er mere stabile til at klare ujævnt terræn. Når du går, har du også mere kontakt med jorden end når du løber, og derfor bliver en god stabilitet ekstra vigtig.

Derudover er dæmpningen på en løbesko anbragt forskelligt i forhold til, hvordan dæmpningen placeres i en sko til gåture.

- Forskellen er, at du har brug for mere dæmpning i hælen, fordi du lægger mere pres på den, når du går end når du løber. I et løbetrin lander du optimalt set på mellemfoden eller forfoden i stedet for på hælen.

Derfor bør du ikke gå i vandrestøvler

En løbesko er for blød til at gå i, men du vil stadig gerne have en vis fleksibilitet. Derfor er vandrestøvlen heller ikke at foretrække, da den er alt for stiv i det.

- En ren vandresko er betydeligt stivere i sålen og den overdelen. Du kan sige, at det er ekstra alt i forhold til en gåsko - du får både mere greb og stabilitet, siger Malin Andersson og tilføjer:

- Når du vandrer er det ofte endnu mere rodet og tilfældigt terræn, og du har mere oppakning. Du vejer derfor mere end normalt og glider derfor lettere. Derfor bliver stabilitet endnu vigtigere her. Som sagt er en vandresko en blanding af to yderligheder - den bløde løbesko og den stabile vandrestøvle.

promenadsskor En gåsko er en alsidig vandresko til korte afstande og let terræn. Her finder du alle vores 

Sådan skal de bedste vandresko sidde på foden  

Gåsko og vandresko kommer hovedsageligt til deres ret på især på ture med hunden, under svampeplukning eller morgenudflugter i den lokale skov. På trods af dette anerkender vores Salomon-ekspert, at den kan klare sig godt, selv på korte vandreetrapper.

- Det afhænger lidt af terrænet og hvor meget oppakning du skal have med. Jeg går ofte i vandresko, hvis jeg ikke skal gå for langt. Det er perfekt til dem, der kan lide letvægtssko og som ønsker en sko, som du kan bruge til lidt af det hele. 

Hvis du finder den rigtige model, kan du bruge den hele året rundt. En holdbar membran trækker normalt prisen op, men som regel er det det værd.

- Hvis du vælger en vandresko med GoreTex, kan du bruge den om efteråret. Med en uldsok i det så fungerer det endda om vinteren. Hvis du er meget varm, vil du dog have en sko uden vandtætte membraner. De fleste modeller fås med eller uden.

At tilføje til indkøbskurven sammen med dine nye sko

Hvis du bare vil ud og gå, så har du muligvis ikke brug for en vandrerygsæk,, intet kompas eller andet udstyr, du har brug for på en vandresti. Det tilbehør, der anbefales ved siden af en vandresko, er meget enklere end det.

- Jeg vil fortælle dig, at du skal vælge en god strømpe. Mange mennesker bærer syntetiske eller uldsokker, når de træner, men tager almindelige bomuldssokker, når de går. Når bomuld bliver svedigt eller vådt, begynder det at gnave på både indersiden af skoen og huden på foden. Så et tip er, at du kan pleje både sko og fod, hvis du vælger den rigtige strømpe i enten uld eller syntetisk materiale.

SHOP HER: !

Malin Andersson's tips til at finde den rigtige størrelse:

  1. Start med at måle din fod, og kig på størrelsesguiden for den valgte sko. Der ser du hvilket centimetermål som passer til din størrelsen.
  2. Kig derefter på produktbeskrivelsen. De fleste mærker beskriver, om skoen er smal eller bred, og du ved med sikkerhed, om din fod er bredere eller smallere end gennemsnittet.
  3. Du skal have lige så meget plads foran som du har i dine hverdagssko - mellem en halv til en hel centimeter.
  4. Hvis du har en anden sko fra det samme mærke, kan du undersøge den. Sandsynligheden for, at den samme størrelse vil passe igen, er stor.
  5. Hvis du starter med et par løbesko, kan du købe den en halv størrelse mindre, fordi løb er en mere intens aktivitet end at gå er. Dette får foden til at bevæge sig under løb, med større risiko for, at den støder imod skoens frontparti. 

LÆS MERE:

SHOP HER:

 Tilbage

News Feed

Vandringsryggsäckar header
Eventyr & wellness

Test: Vores bedste vandrerygsække til dagsture

1 dag sedan
outline salomon
Eventyr & wellness

STOR guide: Alt hvad du vil vide om walkingsko

23 jun 2020
Test tält
Eventyr & wellness

Vi tester: Prisvenlige telte til camping og turen ud i det blå

23 jun 2020
Hypersphere test
Eventyr & wellness

Test: Hypersphere er god til at massere ryg, hofte og bagdel!

17 jun 2020
vandringssandaler header
Eventyr & wellness

Vi tester vandresandaler til kvinder og mænd

11 jun 2020
Kajak
Eventyr & wellness

Sikker kajaksejlads til sommer med det rigtige udstyr

01 jun 2020
Vandra med familjen
Eventyr & wellness

Så nemt overtaler du børnene til en vandretur

06 may 2020
Header.jpg
Eventyr & wellness

Bedst i test: Vandresko til kvinder og mænd 2020

05 may 2020
Yoga för löpare 1
Eventyr & wellness

7 yogapositioner for løbere

04 may 2020
golfs
Eventyr & wellness

Sådan behandler man en golfalbue

27 apr 2020
Flytväst bäst i test
Eventyr & wellness

De bedste redningsveste til børn og voksne

22 apr 2020
salomon berg
Eventyr & wellness

Guide: Vælg de rigtige vandresko fra Salomon

22 apr 2020
Sportamore
Eventyr & wellness

Vi fylder 10 år! Her er historien om Sportamore

20 apr 2020
vaya vandringssko
Eventyr & wellness

Kun til kvinder: Den vandtætte vandresko Vaya

14 apr 2020
Vinyasa yoga
Eventyr & wellness

Video: 30 minutters rolig yoga for hele kroppen

08 apr 2020
Herr - Header.jpg
Eventyr & wellness

Vi har testet sæsonens bedste fritidsbukser til ham

03 apr 2020
Bergans of Norway
Eventyr & wellness

Derfor er vandreture sæsonens familieeventyr

29 mar 2020
Dam - Header - Dam.jpg
Eventyr & wellness

Fritidsbukserne til hende, der er bedst i test!

26 mar 2020
Scandi nomad header mellanlager
Eventyr & wellness

Nyt: Prisvenligt udendørstøj fra Scandi Nomad

13 feb 2020
Träna hjärtat
Eventyr & wellness

Eksperten svarer: Sådan træner du dit hjerte

12 feb 2020
Kinesiotejp knä
Eventyr & wellness

Video: Sådan taper du dit knæ efter en skade

24 jan 2020
vandring_2017
Eventyr & wellness

Guide: Vælg de rette vandresko

24 jan 2020
yogamatta casall
Eventyr & wellness

Fantastisk købs- og plejevejledning til yogamåtter

22 jan 2020
nacke
Eventyr & wellness

Derfor skal du ikke selv knække ryggen

20 jan 2020
Gubbvad
Eventyr & wellness

Sådan behandler du læg-smerter

20 jan 2020
sträckning baksida lår
Eventyr & wellness

Sådan behandler du en forstrækning

20 jan 2020
Yoga Nidra
Eventyr & wellness

Trendspot: Find ro med yoga nidra

16 jan 2020
Säkerhet på berget
Eventyr & wellness

Sådan løber du sikkert off-piste

20 nov 2019
Hur packar jag för vandring
Eventyr & wellness

Hvordan pakker jeg min vandrerygsæk?

02 oct 2019
Skalplagg Haglöfs
Eventyr & wellness

Kan jeg vaske mit skaltøj i maskinen?

01 oct 2019
Tillpassa vandringsryggsäcken
Eventyr & wellness

Video: Sådan skal din vandrerygsæk sidde

01 oct 2019
Det här ska du ha med på vandring
Eventyr & wellness

Det her skal du have med på dagsvandringen

24 sep 2019
vandring
Eventyr & wellness

Sådan slipper du for gnavesår i dine vandrestøvler

18 sep 2019
Escape the noise
Eventyr & wellness

Føl dig fri – Escape the noise

12 sep 2019
Adidas Free Hiker
Eventyr & wellness

Naturentusiasten tester: Så god er vandreskoen Adidas Free Hiker!

12 sep 2019
Vandringstights
Eventyr & wellness

Kan jeg vandre i træningstights?

23 jul 2019
Salomon outdoor outfit
Eventyr & wellness

Test! Det ultimative outdoor-look fra Salomon

27 jun 2019
Petra Månström
Eventyr & wellness

Tips! Sådan bliver I en aktiv familie

03 jun 2019
Vandring
Eventyr & wellness

Test af 3 lette vandringssko til ham

21 may 2019
Vandring
Eventyr & wellness

Test af sommerens 3 bedste vandresko til hende

15 may 2019
more news
Vandringsryggsäckar header

Test: Vores bedste vandrerygsække til dagsture

Byder sommeren på nye eventyr? Vores testpanel har udforsket sæsonens vandreture med rygsække fra Solomon, Lundhags og True North. Her er deres vurdering af modellerne!

1 dag sedan
Eventyr & wellness
outline salomon

STOR guide: Alt hvad du vil vide om walkingsko

Som en blanding mellem en løbesko og en vandrestøvle. Bliv klogere på gåskoen, en favorit til den daglige gåtur!

23 jun 2020
Eventyr & wellness
Test tält

Vi tester: Prisvenlige telte til camping og turen ud i det blå

Hvad bliver dit eventyr denne sommer? Vi har testet både et tre-mandstelt og et firemands-telt, der let kan pakkes ned til sommerferien i det danske!

23 jun 2020
Eventyr & wellness
Hypersphere test

Test: Hypersphere er god til at massere ryg, hofte og bagdel!

Her er massageværktøjet, der giver bedre massage end din partner! Vi har testet Hypersphere fra Hyperice på triggerpunkter i ryggen, hofterne og bagdelen.

17 jun 2020
Eventyr & wellness
vandringssandaler header

Vi tester vandresandaler til kvinder og mænd

Skal du ud og vandre til sommer? Er fodsved det værste, du ved? Her tester vi funktionelle sandaler til vandreture, der holder fødderne kølige under sommerens varme vandreture.

11 jun 2020
Eventyr & wellness
Kajak

Sikker kajaksejlads til sommer med det rigtige udstyr

Kajaksejlads er sjovt - og det er en kunst at gøre det rigtigt. Her får du alle de tips, du har brug for til en vellykket tur til sommer!

01 jun 2020
Eventyr & wellness
Vandra med familjen

Så nemt overtaler du børnene til en vandretur

Synes du det er svært at lokke børnene med ud i naturen? Læs ekspertens bedste tip til, hvordan man gør skovturen til et sjovt eventyr!

06 may 2020
Eventyr & wellness
Header.jpg

Bedst i test: Vandresko til kvinder og mænd 2020

Ud på tur, aldrig sur! Hold dit humør op med de rigtige vandresko på fødderne. Her er de bedste modeller til kvinder og mænd i 2020.

05 may 2020
Eventyr & wellness
Yoga för löpare 1

7 yogapositioner for løbere

Løb er en temmelig monoton træning, som både slider på og opbygger kroppen på samme kontinuerlige måde. Her er 7 yogaøvelser, som alle løbere skal teste.

04 may 2020
Eventyr & wellness
golfs

Sådan behandler man en golfalbue

Golfalbue er en overbelastningsskade, der kan være forårsaget af både golfspil og træning i fitnesscentret. Opdag hvilke øvelser og behandlinger der kan lindre symptomerne.

27 apr 2020
Eventyr & wellness
Flytväst bäst i test

De bedste redningsveste til børn og voksne

Hvilken redningsvest er bedst i test? Hvad står betegnelsen 100N for? Vores fantastiske redningsvestguide hjælper dig med at finde den rigtige flyde-hjælp til både voksne og børn.

22 apr 2020
Eventyr & wellness
salomon berg

Guide: Vælg de rigtige vandresko fra Salomon

Hvordan vælger du de rigtige vandresko, der forbedrer din vandreoplevelse? Få hjælp fra vores store guide sammen med Salomon.

22 apr 2020
Eventyr & wellness
Sportamore

Vi fylder 10 år! Her er historien om Sportamore

Sportamore: En succeshistorie, der startede i et mørkt kælderrum. Sådan gik vi fra ”det vil aldrig gå” til det, du ser foran dig i dag - Nordens største sportsbutik online.

20 apr 2020
Eventyr & wellness
vaya vandringssko

Kun til kvinder: Den vandtætte vandresko Vaya

Eksklusivt på Sportamore! Her er Solomons nye, vandtætte vandresko som skræddersyet til kvinders fødder. Køb Vaya før alle andre.

14 apr 2020
Eventyr & wellness
Vinyasa yoga

Video: 30 minutters rolig yoga for hele kroppen

Stiv i krop efter meget stillesiddende arbejde? Blødgør din krop med yogi Sofie Krafts 30 minutters vinyasa yoga.

08 apr 2020
Eventyr & wellness